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养生攻略
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fighteryl
2018-02-24 浏览
(96)
发表
[养生攻略]
过期的牛奶有什么用 以后记得不要扔
1
擦复合木地板
过期牛奶当中的乳酸是一种天然的
2
擦皮鞋
用纱布蘸取过期牛奶,涂抹在皮鞋
3
除锈
将已经酸腐了的过期牛奶浸泡银器
4
浇花
如果过期的牛奶已经有了明显的酸
5
护发
把过期的酸奶加水稀释后,像护发
fighteryl
2018-02-24 浏览
(187)
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[养生攻略]
产后如何减肥 产后减肥注意事项
1
食物切成片状
事实证明,将食物切成片状或是小
2
变换吃饭的手
大部分的人都会使用惯用的手吃饭
3
移除杂乱物品
另一个会刺激我们吃得过饱的因素
4
停止使用手机
不论你是看邮件还是社交网站、讯
5
产后减肥注意事项
1.产后 42 天内不能节食减
fighteryl
2018-02-24 浏览
(139)
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[养生攻略]
减肥注意事项 10大禁忌你要知道
1
禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态,
2
禁饮水不足
每天保证2000cc的饮水量才
3
禁高热量宵夜
夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉
4
禁吃冰品消暑
市面上的棒冰,也是含糖量多,热
5
禁以水果当正餐
水果营养丰富,被视为减肥当中最
fighteryl
2018-02-24 浏览
(1130)
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[养生攻略]
吃什么水果减肥最快 5种水果记得吃
1
草莓
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害
2
雪梨
雪梨也是帮助肠胃吸收消化的良品
3
西瓜
西瓜中含有的某些物质有排毒作用
4
葡萄柚
背部赘肉的增加,大多是因为体内
5
番茄
饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积
fighteryl
2018-02-24 浏览
(988)
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[养生攻略]
吃什么水果减肥美容 一周瘦身养颜水果餐
1
周一:木瓜橙色水果
周一,带着一份红色的激情,开始
2
周二:蓝莓蓝色水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗
3
周三:青苹果青色水果
苹果是世界四大水果之一。在国外
4
周四:猕猴桃绿色水果
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种
5
周五:番茄红色水果
番茄含有丰富的维他命C、E、维
fighteryl
2018-02-24 浏览
(772)
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[养生攻略]
便秘怎么办 有效整治便秘的7个方法
1
糙米饭
把青菜萝卜糙米一起煮饭,除此三
2
魔芋蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅
3
早起喝一杯凉白开
早上起床后喝2-3杯凉白开,即
4
饭后吃梨
梨富含维生素A、B、C、D和E
5
按摩腹部
揉腹的具体做法是:起床后排空小
fighteryl
2018-02-24 浏览
(700)
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[养生攻略]
西红柿减肥吃法 六款西红柿减肥食谱
1
西红柿冻汤
做法: 1、切5个中等个
2
腌制西红柿
做法: 1、首先把橄榄油
3
西红柿牛排刨冰
做法: 1、准备250克
4
西红柿海鲜汤
做法: 1、大的西红柿2
5
蜂蜜西红柿果冻
做法: 1、准备大的番茄
fighteryl
2018-02-24 浏览
(580)
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[养生攻略]
吃银耳有什么好处 银耳怎么吃
1
淡斑美容
银耳富含天然植物性胶质,润肤淡
2
减肥瘦身
银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠
3
健体长寿
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃
4
护肝解毒
经常食用银耳能促进肝细胞蛋白质
5
怎么挑选银耳
1、闻气味 新鲜的银耳,
fighteryl
2018-02-24 浏览
(565)
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[养生攻略]
睡前饿了吃什么不会胖 这5种吃了帮你助眠
1
燕麦片
在燕麦中含有富足的营养,有很高
2
香蕉
香蕉能平稳血清素和褪黑素之外,
3
全麦面包
睡觉前饿的时候,你还可以选择全
4
土豆
土豆可以帮助你睡眠,可以清除掉
5
小米粥
小米粥含有色氨酸,可以能够抑制
fighteryl
2018-02-24 浏览
(564)
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[养生攻略]
酸奶搭配什么食物最好 8种吃法美容养颜
1
黄瓜×酸奶:美容纤体
因为黄瓜和酸奶都是低热量食物,
2
木瓜×酸奶:减肥丰胸
因为木瓜是低热量水果,吃了还容
3
红糖×酸奶:缓解便秘
酸奶中加入红糖搅拌后饮用,可以
4
苹果×酸奶:助消化
吃苹果有减肥、助消化的作用,把
5
绿茶×酸奶:瘦腹抗辐射
把绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀饮用
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