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joannace

2016-11-10 浏览(4415)

发表[养生攻略]哪些中药孕妇不能吃

1 活血破气类中药

“活血”使血液循环加速，追血下
2 利下类中药

利下类中药往往具有通利小便、泻
3 大辛大热类中药

大辛大热类中药有造成堕胎的危险
4 芳香渗透类中药

芳香渗透类中药辛温香燥，有通胎
5 温馨小贴士

不仅中草药会对胎儿造成影响，由

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2016-11-03 浏览(8007)

发表[养生攻略]热水泡脚可以去湿气吗

1 热水泡脚可以去湿气吗

热水泡脚可以去湿气。泡脚是很好
2 怎么用热水泡脚去湿气

泡脚时，水温不能太热，以40℃
3 什么时候用热水泡脚去湿气效果好

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，
4 什么人不宜热水泡脚去湿气

血栓患者热水泡脚时，下
5 热水泡脚有什么好处

泡脚能刺激足部的穴道、反射区和

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2016-11-01 浏览(4334)

发表[养生攻略]产后感冒吃什么好得快

1 生姜红糖水

材料：鲜姜5克，红糖15克。
2 白菜萝卜汤

材料：白菜心100克，白萝卜5
3 葱白粥

材料：葱白3段，大米30克。
4 蜂蜜梨汁

材料：梨3个，蜂蜜适量。
5 西瓜番茄汁

材料：西瓜肉300克，西红柿2

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2016-10-31 浏览(2116)

发表[养生攻略]剖腹产饮食禁忌注意事项

1 恢复进食

剖腹产的产妇需待肠道蠕动恢复后
2 禁忌食物

剖腹产的产妇在产后一周内避免食
3 宜吃的食物

产妇应多吃清淡易消化的食物，如
4 忌滋补过量

产妇适量滋补，有利身体的恢复，

joannace

2016-10-21 浏览(4998)

发表[养生攻略]红糖鸡蛋产妇能吃吗

1 红糖鸡蛋产妇能吃吗

红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱
2 红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处

产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾
3 产妇什么时候吃红糖鸡蛋好

产妇在产后的7-10天内吃红糖
4 红糖鸡蛋的做法

材料：鸡蛋1个，红糖适量。

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2016-10-20 浏览(3754)

发表[养生攻略]红薯叶哺乳期能吃吗

1 红薯叶的营养成分

每100克鲜红薯叶含蛋白质2.
2 红薯叶哺乳期能吃吗

红薯叶哺乳期能吃。哺乳期的产妇
3 哺乳期吃红薯叶有什么好处

红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物
4 红薯叶食谱

红薯叶鲫鱼汤材料：红薯

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2016-10-18 浏览(4938)

发表[养生攻略]便秘的原因

1 食量太小

当人进食的食物量低到一定程度，
2 纤维太少

主食不吃粗粮，或者只是吃玉米馒
3 身体干燥

如果天气干燥、空气湿度低，人体
4 睡眠不足

睡眠不足，过度操劳，情绪焦躁等
5 体能太差

很多人排便的时候觉得没力气，这

joannace

2016-10-18 浏览(4176)

发表[养生攻略]女人吃冬枣有什么好处

1 美容养颜

冬枣含有丰富的维生素C和维生素
2 护眼明目

冬枣富含维生素A，维生素A是人
3 预防心血管疾病

冬枣含有维生素P，能降低毛细血
4 增强免疫力

冬枣富含多种氨基酸，包括异亮氨
5 女人吃冬枣的坏处

冬枣含有大量糖分，吃多了糖分不

joannace

2016-10-14 浏览(4284)

发表[养生攻略]红薯吃多了会怎样

1 烧心

红薯中含有淀粉和膳食纤维，红薯
2 反酸

红薯吃多了会刺激胃酸大量分泌，
3 打嗝放屁

红薯含有淀粉，饱腹感强，吃多了
4 发胖

红薯含有大量糖分，吃多了容易造
5 红薯吃多少合适

每100红薯的热量为99大卡，

joannace

2016-10-11 浏览(2548)

发表[养生攻略]鱼肝吃了好不好

1 鱼肝吃了好不好

鱼肝是鱼身体里储存多种营养素的
2 鱼肝吃了有什么好处

鱼肝中富含维生素A、维生素D和
3 哪些人不能吃鱼肝

鱼肝含有较高的胆固醇和嘌呤，所
4 警惕鱼肝中毒

鱼肝中毒最主要的是鲨鱼、鳕鱼肝
5 温馨小贴士

鱼肝和鱼胆相连，在清洗鱼肝时，

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