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joannace

2017-11-21 浏览(888)

发表[养生攻略]吃橘子好处吃橘子的禁忌

1
2 降低胆固醇

丰富的膳食纤维，不仅有利于肠胃
3 促进通便

橘子的膳食纤维含量相当高，多吃
4 美容

橘子具有美容的作用。因为橘子的
5 消除疲劳

橘子中柠檬酸的含量非常高，而柠

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2017-11-21 浏览(127)

发表[养生攻略]怎么让水果快点熟实用的几个催熟方式

1 大米催熟

没熟透的香蕉含有大量鞣酸，它有
2 苹果催熟

苹果、梨、番茄是最为天然的“催
3 香蕉皮催熟

熟透的香蕉吃完后，可以把皮放在

joannace

2017-11-20 浏览(643)

发表[养生攻略]前列腺炎复发原因前列腺炎要注意

1 疾病因素

前列腺炎易导致前列腺管腺管堵塞
2 药物因素

感染因素是前列腺炎一大致病因素
3 其他因素

治疗期间依然存在憋尿、久坐、熬
4 前列腺炎的两大治疗误区

不能坚持治疗很多人治疗

joannace

2017-11-20 浏览(772)

发表[养生攻略]泡脚水加什么好泡脚加料效果更好

1 生姜泡脚

预防流感手脚冰凉具体操
2 白醋泡脚

净化血液美白祛斑具体操
3 红花泡脚

静脉曲张手脚发麻具体操
4 当归泡脚

月经不调缓解抑郁具体操
5 花椒泡脚

腹痛腹泻提高肾能具体操

joannace

2017-11-20 浏览(525)

发表[养生攻略]胃癌的症状胃癌超早期的六个征兆

1 吃东西后上腹部不适及饱胀

病情越到后面，这种感觉越强烈，
2 左腹部心窝处有隐痛

就像所有的癌症一样，所有身体的
3 征兆是突然消瘦

这个也没什么异议，如果你没有减
4 食欲大幅下降对肉类等甚至产生恶心感

我们经常说的，无肉不欢，但对肉
5 大便黑色

这很可能是肿瘤侵袭胃膜引起的上

joannace

2017-11-20 浏览(167)

发表[养生攻略]祛湿食疗吃什么好祛湿食疗方

1 赤小豆薏仁茶

自古以来，赤小豆、薏仁就是去
2 桑叶荷钱茶

自然的才是健康的，这是由荷钱叶
3 淮山扁豆煲鸡脚

功效：健脾祛湿、舒筋活络。
4 芡实煲老鸭

功效：滋阴，健脾祛湿。

joannace

2017-11-20 浏览(616)

发表[养生攻略]刷牙错误方法八大错误刷牙方式

1 冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸
2 刷牙使劲太大

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙
3 刷牙横着刷

调查显示，超过90%的中国人采
4 刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物
5 刷牙时间不对

98%的中国人每天早起刷牙，然

joannace

2017-11-17 浏览(346)

发表[养生攻略]早上吃什么减肥早上吃什么瘦身最快

1 咖啡

咖啡除了能提神，同时还能加速肠
2 蜂蜜

喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，冲调
3 牛奶

牛奶的营养价值非常高，早上养成
4 炒决明子茶

炒后的决明子可以减缓通便的作用

joannace

2017-11-17 浏览(298)

发表[养生攻略]睡前养生动作长期坚持有奇效

1 1睡前梳头

中医理论认为，头为脑之舍，是机
2 如何梳头

梳头可用梳子，也可直接用手指代
3 2睡前伸懒腰

伸懒腰是最简单实用的养生操。民
4 3睡前推腹

推腹法就是通过简单的手法，清扫
5 4睡前敲胆经

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活

joannace

2017-11-17 浏览(1195)

发表[养生攻略]升高血糖的食物 5道家常菜让血糖飙升

1 水煮鱼

水煮鱼里含有的糖虽然比较少，但
2 鱼香肉丝

天真的小九一直以为鱼香肉丝，就
3 糖醋排骨

不仅糖醋排骨，糖醋里脊、糖醋鱼
4 蔬菜沙拉

蔬菜本身是健康的，但是那个沙拉
5 炸酱面

炸酱面很香，但是那个酱多数偏甜

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