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2017-11-23 浏览(109)

发表[养生攻略]减肥火锅吃什么好这样吃健康不长胖

1 减肥期间吃火锅

最推荐的当然是自制火锅适合减肥
2 自制火锅菜谱

汤底清水主菜：面食+肉

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2017-11-22 浏览(187)

发表[养生攻略]宝宝打嗝怎么办宝宝为什么会打嗝

1 宝宝打嗝怎么办

1、遇见新生儿打嗝的时候，建议
2 宝宝为什么会打嗝

1、护理部当：新生儿意外受风寒

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2017-11-22 浏览(964)

发表[养生攻略]长期缺觉的危害 4招摆脱晚睡强迫症

1 长期缺觉带来危害

免疫力下降每晚睡眠少于
2 4招摆脱晚睡强迫症

提高工作效率改变熬夜的

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2017-11-22 浏览(1101)

发表[养生攻略]睡觉脚冷怎么办哪些人容易出现脚冷

1 温水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最
2 正确利用暖水袋

冬天天气冷，大多数人都习惯用暖
3 搓脚

搓脚也是比较实用的方法，在冬天
4 运动

睡前可以出去门外散散步，主要以
5 饮食

脚冷的人要避免吃生冷的东西，多

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2017-11-22 浏览(131686)

发表[养生攻略]手上冻疮怎么治疗最好怎么预防冻疮

1 手上长冻疮怎么根治

身体锻炼法这是预防冻疮
2 冬天预防冻疮

暖气温度别太高空调、暖

joannace

2017-11-22 浏览(1040)

发表[养生攻略]指甲上有竖纹是怎么回事指甲有竖纹怎么办

1 睡眠不足引起

指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡
2 缺乏维生素A的表现

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生
3 指甲上有黑色竖纹

指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要
4 指甲上有蓝色条纹

指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，
5 指甲日常保养小窍门

防治指甲易劈裂：每晚将手指浸泡

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2017-11-22 浏览(1022)

发表[养生攻略]增肌吃什么增肌营养摄入

1 蛋白质

其实这种营养物质是更多被健美人
2 碳水化合物

当你在健身锻炼的时候，身体在大
3 健康获取脂肪

这里的脂肪可不是常说的那种油腻
4 水

这个就不需要多说什么，但是很多
5 纤维食物

这种食物的获取大部分是来自于蔬

joannace

2017-11-22 浏览(420)

发表[养生攻略]淫羊藿的功效与作用淫羊藿的营养成分

1 补肾壮阳

淫羊藿味辛性温，擅长补肾壮阳，
2 治疗风寒湿痹症

淫羊藿味辛性温，还有助于散寒，
3 强健筋骨

淫羊藿在通络的基础上，又可以有
4 降血压

淫羊藿含有淫羊藿苷，具有一定的
5 增强性欲

淫羊藿可以通过提高体内肾上腺素

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2017-11-21 浏览(151)

发表[养生攻略]女人跑步胸会不会变小女生跑步真的会让胸变小吗

1 女生跑步真的会让胸变小吗

在回答这个问题之前，我们先来了

joannace

2017-11-21 浏览(79)

发表[养生攻略]山楂如何吃最好山楂不一样的食用方法

1 山楂+核桃

赶跑腰痛核桃仁150克
2 山楂+菊花

扩张血管、降血压干山楂
3 山楂+丹参

降脂减肥生山楂15～3
4 山楂+陈皮

化滞除胀山楂15～30
5 注意

山楂避免生吃、空腹吃需

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