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咔佤咿

2018-01-01 浏览(1163)

发表[养生攻略]胃不好是什么原因胃不好怎么办

1 精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其
2 酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精
3 过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如
4 饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食
5 饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃

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2017-12-27 浏览(563)

发表[养生攻略]敏感肌肤怎么办敏感肌肤如何护理

1 选择微酸性洁面产品

在选择护理用品时，应选不含香料
2 用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清新及润滑
3 日霜忌用刺激性强的配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓
4 防晒品里要含氧化锌成分

普通防晒剂都会含有PABA（对
5 彩妆用保湿粉底液

敏理性皮肤在使用粉底时，除要顾

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2017-12-27 浏览(818)

发表[养生攻略]丰胸吃什么食物效果好哪些能促进胸部涨大的食物

1 胶质类

可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃
2 天然荷尔蒙

女人胸小很难看，点这里?一对一
3 海鲜类

含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮
4 蔬菜水果

能维持营养充足，调理气血。多吃
5 肉类

蛋白质丰富，有助于小胸长大。多

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2017-12-27 浏览(508)

发表[养生攻略]为什么经期外阴瘙痒 3个原因导致经期外阴瘙痒

1 用错卫生巾

在经期外阴瘙痒，首先要检查使用
2 错误清洗私处

不少mm误以为“杀菌”，可以保
3 私处环境差

在生理期间，私处的分泌物是非常
4 小贴士

女性想要在月经期，防治外阴瘙痒

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2017-12-27 浏览(1189)

发表[养生攻略]女性下面异味怎么回事下面有异味怎么办

1 生活不规律

不规律的生活可能会对身体的抵抗
2 经期卫生不到位

经期是最容易惹来私处异味的日子
3 常穿化纤内裤

化纤内裤看起来不错，但实际上，
4 常使用护垫

月经前后阴道分泌物较多，很多女
5 下面异味怎么办

想要改善私密处的异味，在生理期

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2017-12-27 浏览(1021)

发表[养生攻略]那些蔬菜不能生吃吃蔬菜要避开这些误区

1 食用过多的菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜过多食
2 食用未炒熟的豆芽菜

豆芽味道鲜美，营养丰富，但食用
3 韭菜做熟后存放过久

韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现
4 食用长时间焖煮的绿叶蔬菜

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间焖煮
5 经常在餐前吃西红柿

西红柿中含有大量的胶质、果质、

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2017-12-27 浏览(61)

发表[养生攻略]产后减肥的最佳时机与方式产后减肥坚持4个好习惯

1 产后减肥的最佳时机

产后六个月是最好控制体重的黄金
2 合理饮食

新妈妈在产后几周内，身体会有不
3 坚持母乳喂养

母乳喂养不仅有利于宝宝的身体健
4 不要让腹部放任自流

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉
5 坚持有针对性的锻炼

孕期体重增加过度和产后不能成功

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2017-12-27 浏览(982)

发表[养生攻略]吃饭太快有什么危害护肠胃应该如何饮食

1 吃饭太快有什么危害

首先，吃饭太快会降低食物摄入的
2 护肠胃应该如何饮食

有研究指出，从一个人的吃饭速度

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2017-12-27 浏览(678)

发表[养生攻略]假性宫缩什么症状假性宫缩出现的原因

1 什么是假性宫缩

宫缩是即将临盆的信号，但并不是
2 假性宫缩的主要症状

假性宫缩的持续时间较短，力量弱
3 出现的原因

怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变
4 出现的时机

这种不规则的子宫肌肉收缩现象在
5 孕妈妈如何应对假性宫缩

调整呼吸和心情孕妇遇到

咔佤咿

2017-12-27 浏览(318)

发表[养生攻略]大肚子怎么减简单收腹操

1 推接健身球

目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、
2 轻扔健身球

目标：手臂、二头肌和腹部
3 摇摆健身球

目标：手臂、三头肌和腹部肌肉
4 伸展二头肌

目标：二头肌、腹部肌肉和臀肌
5 平躺举腿

目标：腹部肌肉、下半背和臀部

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