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刁老****
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养生攻略
问答
刁老大
2017-12-04 浏览
(150)
发表
[养生攻略]
哪些水果不能晚上吃 晚上不能吃的水果
1
榴莲
榴莲所含成分中,有2/3是糖。
2
智利车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、维生素
3
美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质,对
4
释迦
每100克释迦可含总糖15.3
5
牛油果
从保健功能来看,牛油果有健胃清
刁老大
2017-12-02 浏览
(822)
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[养生攻略]
用眼过度吃什么 快吃这些补补眼
1
胡萝卜
最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中
2
蛋黄
蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认
3
海带
海带除含碘外还含有甘露醇,晒干
4
玉米
同样因为含有大量的叶黄素和玉米
5
菠菜
富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部
刁老大
2017-12-01 浏览
(1244)
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[养生攻略]
阳虚怎么办 造成阳虚的主要原因
1
造成阳虚的主要原因
造成阳虚的原因有很多,有些人群
2
上下班快步走
久坐办公的上班人群,可以选择一
3
晒太阳
中医理论认为人体前部属阴,后背
4
不熬夜
熬夜的人曾有过有这样的体会:至
5
坚持泡脚
泡澡时在水中加入艾叶、红花等,
刁老大
2017-12-01 浏览
(956)
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[养生攻略]
哺乳期不吃什么 哺乳期间应避免的食物
1
咖啡因
在早上喝一杯咖啡,可能会让你精
2
大蒜
你中午吃的含大蒜的菜可能不适合
3
番茄
有些时候,一些酸性的食物,比如
4
海鲜
如果宝宝的家庭成员有海鲜过敏的
5
牛奶
牛奶中的蛋白质很多的宝宝都不能
刁老大
2017-12-01 浏览
(1061)
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[养生攻略]
小儿腹泻怎么办 小儿冬季腹泻的症状
1
食欲不振
在孩子腹泻前,可能会出现明显的
2
大便增多
小儿的大便次数增多,大便颜色呈
3
呕吐
小儿冬季腹泻时经常伴有呕吐,面
4
脱水
当孩子上吐下泻严重,就会出现脱
5
小儿冬季腹泻的危害
小儿冬季腹泻会扰乱肠胃功能正常
刁老大
2017-11-29 浏览
(336)
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[养生攻略]
来月经怎么保养自己 月经期间应做好保健
1
时间较短
一般来说,正常女性的生理期时间
2
量多
女性月经量的多少因人而异,一般
3
时间不固定
生理期周期不固定,这就意味着你
4
水果有讲究
月经期间经常食用水果,可以防治
5
经水之行温补为主
在月经期间,还应补充一些有利于
刁老大
2017-11-29 浏览
(578)
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[养生攻略]
怎么调理脾胃 按5个穴位调理脾胃
1
点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上,肚
2
揉按心窝
心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部
3
推按两肋
将两只手的手掌放在身体两侧,然
4
艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟,
5
艾灸足三里穴
外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处
刁老大
2017-11-27 浏览
(658)
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[养生攻略]
饭后养生知识 饭后不要做的五件事
1
饭后养生这样做
饭后休息十五分钟,听一些柔和的
2
早餐后半小时
不要急于锻炼,以免引起消化不良
3
午餐后半小时
午饭后半小时是调整身体和精神状
4
晚餐后半小时
不要急于运动,也不要洗澡和泡脚
5
饭后吃水果
食物进入胃以后,需要经过1~2
刁老大
2017-11-24 浏览
(1260)
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[养生攻略]
肥胖与疾病 肥胖引发什么疾病
1
首先了解脂肪
脂肪本身是人体内高度活跃内分泌
2
非酒精性脂肪肝
内脏脂肪堆积的个体中,首先受累
3
代谢综合征
代谢综合征是指人体的蛋白质、脂
4
多囊卵巢综合征
是生育年龄妇女常见的一种复杂的
5
呼吸暂停综合征
有些肥胖者,睡觉鼾声特别响亮,
刁老大
2017-11-23 浏览
(1176)
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[养生攻略]
男人阴囊潮湿的原因 阴囊潮湿是怎么一回事
1
阴囊潮湿是怎么一回事呢
阴囊潮湿可能是慢性前列腺炎的典
2
脾虚湿重
从中医角度来说,第一种就是我们
3
后天失调
第二种就是后天失调,比如后天由
4
下焦湿热
第三就是下焦湿热,也可能是人内
5
注意事项
阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症
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