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niejia

2017-04-08 浏览(2834)

发表[养生攻略]肝肾阴虚吃什么食物

1 淮山炖乌鸡

材料：淮山50g，鹿茸20g，
2 山药汤圆

材料：生山药150克、糯米水磨
3 桑葚子粥

材料：桑葚子20克、粳米100
4 元参炖猪肝

材料：猪肝500克，玄参15克
5 归参山药炖猪腰

材料：猪腰500克，归、党参、

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2017-04-07 浏览(3346)

发表[养生攻略]耳朵进水怎么办

1 棉签吸水

用柔和脱脂棉（已经消毒）、小棉
2 单脚跳跃

站立，俯身，然后脑袋偏向进水耳
3 侧卧向下

取侧卧睡姿，进水耳朵倾向一侧，
4 手掌吸水

脑袋偏向进水耳朵一侧，同时用同
5 医用酒精

洗澡结束后向耳道内滴入3-6滴

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2017-04-07 浏览(4239)

发表[养生攻略]皮肤干燥起皮发红怎么办

1 避免接触过敏源

皮肤干燥起皮发红可能是接触过过
2 涂抹芦荟胶

芦荟胶中的复合多糖以及氨基酸有
3 贴面膜

皮肤干燥起皮发红可能是皮肤缺水
4 改善生活方式

熬夜、睡眠不足、饮食不均衡造成
5 食疗调理方法

栗子胡萝卜炖猪蹄材料：

niejia

2017-04-07 浏览(2283)

发表[养生攻略]皮肤干燥起皮吃什么好

1 清炖猪蹄膀

材料：猪蹄膀（带皮）1个，红枣
2 蜜桔银耳茶

材料：银耳20克、蜜桔50克、
3 萝卜排骨汤

材料：猪排骨适量、萝卜1个。
4 胡萝卜炒瘦肉

材料：瘦肉100克、胡萝卜1根
5 黑芝麻枣粥

材料：黑芝麻50克、粳米400

niejia

2017-04-07 浏览(3993)

发表[养生攻略]皮肤干燥起皮缺什么维生素

1 缺乏维生素E

缺乏维生素E是皮肤干燥起皮的原
2 缺乏B族维生素

B族维生素中，维生素B6、B2
3 皮肤干燥起皮的其他原因

体内维生素A过量维生素
4 皮肤干燥起皮食疗方法

玉米红薯粥材料：红薯5

niejia

2017-04-07 浏览(4257)

发表[养生攻略]皮肤瘙痒可以用醋洗吗

1 皮肤瘙痒可以用醋洗吗

皮肤瘙痒是可以用醋洗的。
2 皮肤瘙痒用醋洗的好处

软化皮肤醋可以改变皮肤
3 皮肤瘙痒能用醋洗热水澡吗

用热水洗澡是一天劳累后很惬意的
4 皮肤瘙痒醋的正确用法

醋的正确用法：用醋和甘油的比例
5 治疗皮肤瘙痒的小妙招

枣雪梨膏治皮肤瘙痒材料

niejia

2017-04-07 浏览(5516)

发表[养生攻略]皮肤瘙痒缺什么维生素

1 缺维生素A

维生素A能促进免疫球蛋白的合成
2 缺维生素B2

维生素B2能调节人体新陈代谢，
3 缺维生素B6

维生素B6与维生素B2一样同是
4 皮肤瘙痒的其他原因

皮肤发炎皮肤瘙痒的原因
5 皮肤瘙痒吃什么好

鱼腥草红枣茶材料：鱼腥

niejia

2017-04-07 浏览(3550)

发表[养生攻略]肝气郁结可以艾灸吗

1 肝气郁结可以艾灸吗

肝气郁结是可以艾灸的。
2 肝气郁结艾灸哪里

肝气郁结可以艾灸太冲穴。
3 肝气郁结艾灸的好处

疏泄肝气前面说了肝气郁
4 肝气郁结艾灸注意事项

1、因为是以火熏灸，所以艾灸部
5 肝气郁结吃什么好

玫瑰花茶材料：玫瑰花适

niejia

2017-04-06 浏览(4191)

发表[养生攻略]脾胃虚寒喝什么茶好

1 丁香姜枣饮

材料：大枣5枚、丁香3克、生姜
2 陈皮红茶饮

材料：陈皮5克、红茶5克、红糖
3 人参茶

材料：白参3克、鸡蛋白2个、薤
4 牛奶姜茶

材料：鲜牛奶一杯、韭菜汁50克
5 西洋参红枣茶

材料：西洋参片、红枣片适量。

niejia

2017-04-06 浏览(3372)

发表[养生攻略]气虚体质吃什么

1 白扁豆山药汤

材料：山药50克、白扁豆20克
2 黄芪橘皮鸭

材料：黄芪20克、橘皮30克、
3 牛肉汤

材料：牛肉100克、鸡蛋清1个
4 鸡丁小米汤

材料：鸡胸肉、小米各100克，
5 黄鱼粥

材料：糯米80克、黄鱼肉100

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