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养生攻略
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薇卡卡
2018-05-23 浏览
(9)
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[养生攻略]
胃寒的人吃什么调理 常吃4种暖胃食物
1
生姜葱白粥
生姜20克,大米100克,葱白
2
白胡椒猪肚汤
白胡椒15克、猪肚1个,料酒、
3
陈皮姜茶
陈皮5克,生姜2片,加适量红糖
4
山药栗子粥
山药15-30克,栗子50克,
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(27)
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[养生攻略]
月经干净后吃什么补血 4种食物效果好
1
红腰豆蒸南瓜
南瓜半个(体积小一些的南瓜为好
2
四色补血羹
大枣11颗,黑木耳5克,银耳5
3
红枣桂圆莲子粥
红枣8个、桂圆8个、去芯莲子1
4
枸杞菠菜猪肝汤
猪肝150克,菠菜3棵,枸杞,
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(71)
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[养生攻略]
内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤
1
白鸭山药汤
白鸭1只,山药200克,生地1
2
香附鸡汤
鸡1只,枳壳10克,香附、金桔
3
珍珠母百合汤
珍珠母30克,百合15克,珍珠
4
猪肾山药汤
淮山药、鲜百合各60克,山萸肉
5
胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根,柿饼2个,红枣8枚
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(98)
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[养生攻略]
孕妇可以喝什么祛湿汤 5种汤要多喝
1
小米奶油汤
小米、大米各30克,纯牛奶一杯
2
南瓜胡萝卜汤
南瓜、胡萝卜、猪瘦肉各适量。肉
3
红豆莲子汤
红豆,莲子,冰糖适量。莲子去芯
4
山药莲藕汤
山药、莲藕各适量,红枣少量。山
5
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼一条,豆腐一块,盐料酒适量
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(51)
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[养生攻略]
青少年白头发吃什么好 5种食疗减少白发
1
芝麻桑葚膏
黑芝麻、鲜桑葚各250克,黑芝
2
何首乌红枣粥
何首乌50克,粳米100克,红
3
核桃糖
取500克红糖,与150克炒熟
4
五谷杂粮粥
红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,
5
九制黑豆
黑豆洗干净,通过蒸、晒各九次的
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(157)
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[养生攻略]
孕妇肝火旺吃什么水果 6种水果有效降火
1
苹果
苹果性味温和,具有生津止渴、清
2
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,可以保
3
猕猴桃
猕猴桃也是一种富含维生素C的水
4
葡萄
葡萄含有丰富的葡萄糖,以及多种
5
梨
梨是一种下火效果非常好的水果,
薇卡卡
2018-05-23 浏览
(91)
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[养生攻略]
头发干枯毛躁怎么办 4种食物柔顺发质
1
吃含铁多的食物
常见的的:瘦肉、菠菜、动物肝脏
2
吃含碘多的食物
人体的甲状腺功能,影响着我们头
3
吃含维生素多的食物
维生素B群,可以促进头发对蛋白
4
吃含蛋白质多的食物
角质蛋白是头发最为主要的成分,
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(73)
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[养生攻略]
女人阴虚吃什么好 给你5种食补方法
1
莲子百合瘦肉汤
干莲子50克,百合20克,瘦肉
2
雪梨黑豆米糊
大米60克,黑豆50克,雪梨1
3
银耳番薯糖水
银耳1小把,番薯1个,冰糖适量
4
丝瓜花蜜饮
丝瓜花10克,蜂蜜20克。丝瓜
5
莲藕老鸭汤
老鸭半只,莲藕1斤,盐适量。老
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(33)
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[养生攻略]
感冒上火嗓子疼吃什么 吃6种食物让你好得快
1
柠檬蜂蜜水
柠檬切成薄片,取1-2片,用温
2
金银花薄荷茶
金银花、枸杞、薄荷叶、菊花各适
3
生姜萝卜汁
鲜萝卜250克、生姜15克。材
4
雪梨罗汉果汤
雪梨2个,罗汉果1个,冰糖适量
5
百合款冬花饮
百合30-60克、款冬花10-
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(195)
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[养生攻略]
女孩体寒不能吃什么 5种夏季食品要慎吃
1
苦瓜
苦瓜是夏季理想的清热解毒食物,
2
绿豆
绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,
3
菊花茶
菊花具有美容功效,它含有的香精
4
梨
梨子虽然有非常好的清热,生津,
5
薏仁
薏仁主要的作用就是可以渗湿、健
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