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薇卡卡
2018-05-22 浏览
(117)
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[养生攻略]
宫寒吃什么调理好 推荐10种暖宫汤
1
红枣桂圆汤
用适量的红枣和桂圆煮水,可以放
2
红豆大枣汤
干桂圆30克、大枣50克、红豆
3
羊肝菠菜汤
羊肝100克,菠菜250克,鸡
4
枸杞猪肝汤
猪肝100-200克,枸杞子3
5
生姜大枣汤
生姜3片,大枣10余颗。生姜洗
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(71)
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[养生攻略]
长期熬夜吃什么可以排毒 这几种食物要多吃
1
海带绿豆粥
大米、绿豆、海带、陈皮各适量,
2
枸杞红枣茶
取5-8颗红枣,枸杞子一小把,
3
黑木耳红枣汤
黑木耳30克,红枣10枚。黑木
4
红薯银耳羹
红薯1个、干银耳5克、枸杞子数
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(11)
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[养生攻略]
脸上有斑该怎么办 5个祛斑小窍门
1
鲜奶敷脸
经常用鲜奶洗脸,敷脸可以起到非
2
西红柿敷脸
用半个西红柿,适量的蜂蜜,一起
3
香蕉面膜
香蕉去皮捣成糊状,敷于洗干净的
4
胡萝卜汁
胡萝卜搅拌成汁,每日早晚洗完脸
5
一定不要熬夜
熬夜是很容易造成长斑的,祛斑的
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(1)
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[养生攻略]
夏季祛斑喝什么茶 常喝4种茶能淡斑祛斑
1
柠檬蜂蜜茶
鲜柠檬2个,蜂蜜500毫升,将
2
土豆苹果茶
土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。
3
薏仁茶
薏仁适量,将薏仁用水洗一下,再
4
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花6朵、红茶1小包、柠檬1
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(193)
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[养生攻略]
经期吃什么淡化色斑 4款食物美白祛斑
1
红豆红枣粥
红豆60克,糯米60克,红枣1
2
红枣桂圆粥
龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳
3
西红柿鲫鱼汤
鲫鱼,西红柿,生姜各适量。鲫鱼
4
胡萝卜猪肝汤
胡萝卜200克,猪肝100克,
薇卡卡
2018-05-22 浏览
(99)
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[养生攻略]
夏季老年人饮食注意事项 这些食物最好少吃
1
油炸类
老年人味觉明显减退,多喜欢吃油
2
熏烤类
食物在熏烤过程中,可产生某些致
3
腌渍类
腌渍食品一般含盐量高,维生素含
4
酱制品
包括酱油、大酱和各种酱菜,它们
5
冰镇类
在炎热的夏天,许多家庭常饮冰镇
薇卡卡
2018-05-21 浏览
(179)
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[养生攻略]
肝火旺盛长痘痘吃什么 9种夏季食物清火祛痘
1
苦瓜
夏季燥热,容易引起上火,而苦瓜
2
绿豆
绿豆清凉解毒,利尿明目,解暑防
3
荸荠
性味甘、微寒,具有温中益气、清
4
柠檬
含有大量的维生素C,是美化皮肤
5
西红柿
含有大量且丰富的维生素,不仅是
薇卡卡
2018-05-21 浏览
(9)
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[养生攻略]
哺乳期上火吃什么降火 这4种食物降火快
1
雪梨银耳莲子汤
雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。银
2
绿豆小米粥
适量的小米,绿豆。将绿豆用水浸
3
荸荠刀豆炒木耳
荸荠300克,荷兰豆50克,木
4
白菜猪肝汤
猪肝150克,白菜150克,葱
薇卡卡
2018-05-21 浏览
(157)
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[养生攻略]
山药怎么吃对胃好 5种吃法对胃好
1
蒸山药
山药一根,山药洗净,切条、切块
2
山药排骨汤
准备好适量的排骨、胡萝卜、枸杞
3
红豆山药粥
山药1根、红豆、薏米、燕麦片适
4
山药小米南瓜粥
山药1根,小米和南瓜各150克
5
莲子山药粥
莲子50克,山药30克,粳米5
薇卡卡
2018-05-21 浏览
(151)
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[养生攻略]
夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好
1
雪梨美肤汁
雪梨100克,甘蔗200克,葡
2
桑葚柠檬饮
紫桑葚500克、冰糖150克、
3
丝瓜豆腐汤
丝瓜250克,豆腐250克,植
4
四豆紫米汤
等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、
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