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圆梦的奇迹

2016-04-07 浏览(7414)

发表[养生攻略]四肢冰冷要怎么调理

1 艾灸阳池穴

位置：阳池穴为三焦经的原穴，该
2 姜水泡脚通气血

脚为人体之根，又是经脉汇聚之处
3 饮食调理

铁质、维生素E使血液循环通畅
4 按摩促进血液循环

按摩涌泉穴足浴后，先用
5 平时多运动

引动可以帮助血液循环，尤其针对

圆梦的奇迹

2016-03-15 浏览(7727)

发表[养生攻略]鸭肝的功效与作用

1 补肝养血

所有动物肝脏中都含有丰富的铁元
2 护眼明目

动物肝脏中含有丰富的维生素A，
3 解毒

肝脏属于解毒器官，食用鸭肝能够
4 提高免疫、抗癌

鸭肝中含有一种普通肉类食物中所
5 保护皮肤

鸭肝中所含有的维生素A、及维生

圆梦的奇迹

2016-03-08 浏览(15255)

发表[养生攻略]肺气虚吃什么食物

1 补肺气宜多吃的食物

选用补益肺气的食物，或者补益肺
2 人参黄芪粥

材料：人参10克，黄芪30克，
3 黄芪炖乳鸽

材料：炙黄芪45克，乳鸽1只。
4 蛤蚧酒

材料：蛤蚧1对，白酒2升。
5 太子黄芪蛋汤

材料：用太子参、黄芪各10克，

圆梦的奇迹

2016-03-02 浏览(18791)

发表[养生攻略]舌头起泡吃什么好得快

1 富含维生素B2的食物修复口腔黏膜

补充维生素B2可以帮助口腔粘膜
2 蜂蜜可减轻疼痛

蜂蜜不仅有杀菌消炎的作用，还能
3 绿豆汤最去心火

中医认为舌头为心之苗，因此舌头
4 莲子心茶清心火

莲子心有清心火，生津止渴的作用
5 饮浓茶可以促进恢复

茶苦而寒，最能降火，因此舌头起

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