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2018-06-10 浏览(141)

发表[养生攻略]洗完脸可以用纸巾擦吗洗完脸用什么擦干好

1 洗完脸可以用纸巾擦吗

卫生纸会堵塞毛孔，是不卫生的。
2 洗完脸用纸巾擦干好吗

不好。用化妆棉擦最干净
3 洗完脸后刺痛怎么回事

洗完脸擦护肤品感觉刺痛，个别还

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2018-06-07 浏览(143)

发表[养生攻略]吃什么美白牙齿效果好美白牙齿的小窍门不容错过

1 菠萝

想要美白牙齿不妨适当适量的吃些
2 菠菜

很多绿叶蔬菜都含有镁类矿物质营
3 苹果

每天一个苹果不仅有助于皮肤保养
4 三文鱼

三文鱼富含维生素D，有助于促进
5 草莓

和苹果一样，草莓富含天然的酸性

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2018-06-06 浏览(13)

发表[养生攻略]经期牙痛怎么办 6个小窍门止痛效果好

1 冰块搓摩合谷穴

合谷穴在我们手背，第1、2掌骨
2 足部按摩法

上下颚：反射区在双脚脚背大拇指
3 补充维生素B

人体缺少维生素B时，应对压力的
4 保持大便通畅

在来月经之前5天左右，就要注意
5 平时多叩齿

每天早上起床后，闭上嘴巴，用上

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2018-05-29 浏览(70)

发表[养生攻略]打嗝不止怎么办 7种快速解决小窍门

1 喝水

这是比较常见又简单的的方法了，
2 喝水弯腰法

如果说简单的喝水不能起到效果，
3 改变呼吸

如果一直打嗝，你可以先深吸一口
4 伸拉舌头

可以用一块干净的净纱布垫在舌头
5 屏气法

屏住呼吸30秒，用一根干净的筷

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2018-05-29 浏览(117)

发表[养生攻略]长智齿牙龈肿痛怎么办 6个妙招快速止痛

1 穴位按摩

当上牙疼痛时，可以按摩同侧面部
2 用盐水漱口

将1小勺食盐与半杯温水，混合在
3 生姜止痛

生姜具有消炎、止痛作用，智齿发
4 涂些大蒜

将2瓣大蒜剥好皮，再将其捣烂成
5 味精止痛

用少量的味精，直接涂敷中疼痛处

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2018-05-24 浏览(199)

发表[养生攻略]体内湿气重怎么调理 5种食物效果好

1 陈皮

中医认为，陈皮入肺经、脾经有燥
2 生姜

生姜能止呕促进食欲等作用，巧用
3 薏米红豆粥

适当喝薏米粥或者红豆粥对身体健
4 冬瓜

冬瓜性寒，具有清热利水以及消肿
5 淮山药

任何体质都可食用的淮山药了，对

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2018-05-23 浏览(47)

发表[养生攻略]孕吐很厉害吃什么缓解吃4种食物可减轻

1 橘皮姜丝茶

适量的橘皮，还有生姜。新鲜橘皮
2 柠檬姜茶

柠檬1个，姜茶1块，蜂蜜适量。
3 椰汁奶糊

椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200
4 苹果柠檬汁

苹果1个、柠檬半个。苹果加适量

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2018-05-22 浏览(199)

发表[养生攻略]女人血虚吃什么补最快这样吃调理体质

1 荔枝红枣汤

荔枝干15克，大枣30克，将大
2 花生红枣黄豆汤

等量的红枣，花生，黄豆，先将黄
3 红豆排骨汤

红豆150克，猪排骨480克，
4 猪蹄炖红枣

猪蹄800克，红枣250克。猪

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2018-05-22 浏览(159)

发表[养生攻略]夏季吃杨梅要注意什么避开这4种禁忌

1 杨梅不能和什么一起吃

1.黄瓜：杨梅中含有较多的维生
2 哪些人不适合吃杨梅

1.胆囊炎和胆结石患者：杨梅味
3 吃完要漱口

杨梅含有的酸性物质很难被分解，
4 要清洁彻底

杨梅吃之前一定要彻底的清洗干净

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2018-05-18 浏览(115)

发表[养生攻略]老人睡眠不好如何改善这4点一定要注意

1 白天少睡觉

随着年龄的增加，睡眠时间相对减
2 睡前少喝水

临睡之前要少喝水，晚餐也不要喝
3 睡前洗外热水澡

如果睡眠不高，可以有睡前洗个热
4 增加活动量

适量的多外出活动，平时多参加一

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