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沫沫****
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养生攻略
问答
沫沫楠
2018-06-12 浏览
(121)
发表
[养生攻略]
吹空调体内有湿气怎么去除 6种方法帮你祛湿
1
每周3-5次运动
如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等
2
拔罐或刮痧
拔火罐可以起到通经活络、行气活
3
每天泡泡脚
如果没有时间拔火罐,在家里可以
4
早上吃3片姜
生姜具有发汗解表,温中止吐,温
5
饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢,最
沫沫楠
2018-06-11 浏览
(15)
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[养生攻略]
夏季皮肤爱出油怎么办 教你如何控油补水
1
黄瓜保湿控油
黄瓜由于含水量极高,并且富含维
2
西兰花保湿控油
西兰花是日常饮食当中非常常见的
3
芦荟控油保湿
芦荟可是美容养颜护肤的佳品,芦
4
芹菜控油保湿
千万可小看了芹菜的护肤功效,它
5
西红柿控油保湿
西红柿富含维生素C,是保湿效果
沫沫楠
2018-06-11 浏览
(169)
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[养生攻略]
吃粽子可以喝牛奶吗 粽子能和牛奶一起吃吗
1
吃粽子可以喝牛奶吗
吃粽子是可以喝牛奶的,平时一个
2
粽子能和牛奶一起吃吗
粽子是能和牛奶一起吃的,口味偏
3
吃粽子注意事项
1、不宜食用刚从冰箱里拿出来的
沫沫楠
2018-06-11 浏览
(111)
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[养生攻略]
粽子搭配什么一起吃 这样吃不发胖
1
茶
粽子的馅料多种多样,要么甜、要
2
水果
水果是减肥的佼佼者。水果水分多
3
凉拌菜
粽子易让人油腻饱胀,搭配一些富
4
葡萄酒
独特的葡萄酒风味和成份决定了它
5
热汤
在吃粽子时候,喝上一两碗蔬菜汤
沫沫楠
2018-06-11 浏览
(85)
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[养生攻略]
蜂蜜能放冰箱保存吗 喝蜂蜜会发胖吗
1
蜂蜜能放冰箱保存吗
蜂蜜是可以放在冰箱储存的,不过
2
蜂蜜如何储存
蜂蜜不可以用铁容器等金属容器储
3
喝蜂蜜会胖吗
蜂蜜里面的关键成分就是葡萄糖和
4
喝蜂蜜水的好处
蜂蜜水能够润肠通便,杀菌解毒,
沫沫楠
2018-06-10 浏览
(173)
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[养生攻略]
夏季皮肤过敏怎么办 8个方法有效防治皮肤过敏
1
冰镇面膜
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需
2
喝蜂蜜防过敏
蜂蜜中含有微量的蜂毒,而且人类
3
饮用荨麻叶茶
很多人都只听过荨麻疹,却不知道
4
饮食禁忌
吃的方面一样要多加注意。烧烤一
5
补充维生素
平时多补充维生素,能有效减少肌
沫沫楠
2018-06-06 浏览
(185)
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[养生攻略]
备孕吃什么坚果最好 这5种对胎儿好
1
核桃
核桃富含丰富的磷脂,能补脑、健
2
花生
花生中含维他命E2.93微克和
3
松籽
含有丰富的维生素A和E,是人体
4
板栗
板栗含有大量的淀粉,其中含有蛋
5
开心果
开心果仁外面有一层很薄的种皮,
沫沫楠
2018-05-30 浏览
(17)
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[养生攻略]
柠檬蜂蜜水冷藏可以放多久 蜂蜜柠檬水冷藏注意事项
1
蜂蜜柠檬水放冷冻还是冷藏好
蜂蜜柠檬水要放冷藏保存。
2
蜂蜜柠檬水放冷冻营养成分会改变吗
不会。冷冻中的柠檬蜂蜜水营养成
3
蜂蜜柠檬水不建议放冷冻原因
1、因为冷冻后蜂蜜晶体析出会导
4
柠檬蜂蜜水可以冷藏多久
一般柠檬蜂蜜水可以冷藏1-3个
5
蜂蜜蜂蜜水冷藏方法
1、柠檬清新干净后,待表皮微干
沫沫楠
2018-05-28 浏览
(101)
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[养生攻略]
夏天吃什么排毒最好 最有效的7种食物
1
苦瓜
苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的
2
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可
3
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能
4
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代
5
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消
沫沫楠
2018-05-22 浏览
(33)
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[养生攻略]
孕妇喝绿豆汤有什么好处 适量喝好处多
1
解暑降火
绿豆有非常好的清热解暑效果,孕
2
解毒排毒
绿豆是一种解毒效果非常好的食物
3
缓解便秘
孕期便秘是很常见的事,而绿豆最
4
其他作用
绿豆营养价值较高,含有的多种营
5
小贴士
绿豆性凉,主要就是有清热解毒的
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