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沫沫****
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养生攻略
问答
沫沫楠
2018-05-21 浏览
(161)
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[养生攻略]
夏天预防中暑喝什么水 4款汤饮清凉一夏
1
绿豆薏米汤
绿、薏仁、冰糖各适量。将绿豆,
2
百合冬瓜汤
百合50克,鲜冬瓜100克,蛋
3
苦瓜蛋汤
苦瓜一根,鸡蛋3个,苦瓜洗净,
4
三豆汤
绿豆100克,赤小豆50克,白
沫沫楠
2018-05-20 浏览
(55)
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[养生攻略]
夏季喝什么茶可以美白 多喝这3种茶效果不错
1
柠檬果茶
橙子半个、柠檬3薄片、红茶1个
2
红枣枸杞茶
红枣6颗,枸杞子一把,蜂蜜适量
3
绿豆菊花茶
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬
沫沫楠
2018-05-18 浏览
(187)
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[养生攻略]
夏季容易失眠怎么办 4招让你拥有好睡眠
1
松弛头皮
每天晚上临睡前,可以用木梳梳理
2
泡澡放松
在高度注意力集中的情况之下,整
3
看会儿书
如果射在床上一直都睡不着,不妨
4
闭眼深呼吸
轻轻的闭上双眼,集中精神,慢慢
沫沫楠
2018-05-17 浏览
(165)
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[养生攻略]
胃不好早餐吃什么养胃 3款养胃粥了解一下
1
胃不好早餐吃什么养胃
大枣莲子粥 大枣20颗,
2
胃不好吃早餐注意事项
早餐要吃热食 早上起床的
沫沫楠
2018-05-17 浏览
(155)
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[养生攻略]
白头发多吃什么水果好 白头发多怎么调理
1
白头发多吃什么水果好
桑椹 桑椹主入肝肾,善滋
2
白头发多怎么调理
调节情绪 现代人压力大,
沫沫楠
2018-05-17 浏览
(139)
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[养生攻略]
生理期吃什么排除污血 3种食疗效果好
1
生理期吃什么排除污血
红豆黑米粥 黑米200克
2
生理期排污血注意什么
经前一周少吃盐 生理期前
沫沫楠
2018-05-16 浏览
(71)
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[养生攻略]
熬夜引起口臭怎么办 做好这4点可以改善
1
尽量改掉熬夜习惯
熬夜加班是在所难免的,但是没有
2
多吃新鲜蔬菜和水果
熬夜有口臭的人,平时要多吃些新
3
做好口腔护理
改善熬夜后的口臭情况,还需要做
4
合理的运动保养
适量的运动,可以促进全身的血液
沫沫楠
2018-05-16 浏览
(29)
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[养生攻略]
内分泌失调长斑怎么调理 3种花茶能淡斑祛斑
1
内分泌失调长斑吃什么好
玫瑰花红枣茶 干玫瑰花苞
2
内分泌失调长斑怎么办
最好能按时睡觉 熬夜是很
沫沫楠
2018-05-16 浏览
(165)
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[养生攻略]
黑芝麻怎么吃对头发好 这么吃改善白头发
1
黑芝麻米糊
黑芝麻、大米、糯米共一杯。材料
2
红豆芝麻粥
红豆,黑芝麻,大米。黑芝麻在锅
3
芝麻黑米粥
黑米1杯,黑芝麻2大匙,红枣和
4
黑芝麻椹糊
黑芝麻、桑椹各60克,大米30
5
黑芝麻枣粥
黑芝麻、粳米各适量。黑芝麻炒香
沫沫楠
2018-05-16 浏览
(143)
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[养生攻略]
吃了油腻的东西喝什么茶 4款茶能清肠刮油
1
菊花山楂茶
菊花15克,山楂20克,将菊花
2
陈皮荷叶茶
干荷叶10克(用手抓一小把),
3
柠檬红茶
新鲜或是干柠檬2-3片,一个红
4
大麦茶
锅里加入水2升左右,大火煮沸,
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