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2017-12-14 浏览(1086)

发表[养生攻略]经期保养身体要注意什么这些一定要注意

1 劳逸结合，注意休息

经期可照常工作、学习，从事一般
2 注意卫生，保持外阴清洁

经期要保持外阴清洁，每晚用温开
3 调节情志，不要太情绪化

情志异常是重要的致病因素之一，
4 尽量不洗头

生理期期间尽量不要洗头，如果非
5 避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔

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2017-12-14 浏览(521)

发表[养生攻略]喝咖啡有什么好处没精神不妨喝一点吧

1 利窍除湿

咖啡因可促进肾脏机能，排出体内
2 通便

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠
3 活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止
4 预防过敏症发作

由于过敏系副交感神经兴奋而引起
5 提神醒脑

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促

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2017-12-14 浏览(113)

发表[养生攻略]女人常熬夜有什么危害女性经常熬夜吃什么

1 女人常熬夜有什么危害

肝功能异常熬夜的人肝功
2 女性经常熬夜吃什么

鸡蛋经常熬夜的人多吃些

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2017-12-13 浏览(910)

发表[养生攻略]秋冬季上火喝什么茶好这些降火茶不要错过

1 菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏
2 铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减
3 萝卜茶

茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐
4 罗汉果五花茶

罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等
5 桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，

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2017-12-13 浏览(103)

发表[养生攻略]黑眼圈怎么样消除祛除黑眼圈吃什么好

1 黑眼圈怎么样消除

西红柿眼膜将西红柿的肉
2 祛除黑眼圈吃什么好

芝麻芝麻乌发的作用人尽

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2017-12-07 浏览(1063)

发表[养生攻略]产后奶水不足吃什么催奶女性产后怎么做恢复得快

1 产后奶水不足吃什么催奶

茭白茭白是非常美味并且
2 女性产后怎么做恢复得快

多喝开水多喝水，是加强

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2017-12-06 浏览(501)

发表[养生攻略]冬天吃什么减肥最有用冬天怕胖就吃这些

1 红薯

减肥成效：红薯里富含纤维素，有
2 红豆

减肥成效：红豆富含铁质、叶酸等
3 西兰花

减肥成效：西兰花中的营养成分十
4 菠菜

减肥成效：“大力水手”爱吃的大

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2017-12-05 浏览(38)

发表[养生攻略]冬季敷面膜的方法冬季敷面膜要注意什么

1 冬季敷面膜的方法

先蒸脸如果觉得冬天敷面
2 冬季敷面膜要注意什么

加速面膜渗透当肌肤疲惫

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2017-12-05 浏览(191)

发表[养生攻略]吃香菇有什么作用香菇不能和什么一起吃

1 吃香菇有什么作用

抗衰老香菇还含有一种“
2 香菇不能和什么一起吃

香菇不能和河蟹一起吃易
3 香菇可以和什么一起吃

香菇可以和毛豆一起吃新

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2017-12-04 浏览(1112)

发表[养生攻略]冬季吃什么水果减肥最有效这些水果帮助你

1 香蕉

香蕉不仅热量低，而且里面含有大
2 葡萄柚

想要瘦背吗？葡萄柚就是最佳减肥
3 苹果

三日苹果法被很多MM都熟知，但
4 番茄

番茄的热量极低，用来作为减肥最

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