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2017-12-01 浏览(1000)

发表[养生攻略]要怎么才能提高免疫力提高免疫力的食物有哪些

1 如何提高免疫力

均衡饮食营养素是分布在
2 提高免疫力的食物有哪些

胡萝卜汁哺乳期的母亲每

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2017-12-01 浏览(1220)

发表[养生攻略]睡眠质量差有什么危害看看失眠的主要危害

1 短期危害

1.容易暴饮暴食。多项研究表明
2 长期危害

1.中风危险增4倍。研究发现，

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2017-12-01 浏览(834)

发表[养生攻略]冬天减肥最有效的方法有哪些这样减肥快速健康

1 瑜伽

近几年越来越多的时尚人士加入练
2 多吃新鲜水果

如果你是一个零食不离嘴的馋猫，
3 慢点吃东西

细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物;
4 吃早餐和午餐

不要太严厉的克扣早餐和午餐，因
5 吃热的东西

冬天想要吃东西的一大原因，就是

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2016-04-11 浏览(9375)

发表[养生攻略]喝了过期的酸奶会怎样

1 喝了过期的酸奶会怎样

喝了过期的酸奶会怎样要看酸奶的
2 酸奶的保质期有多久

盒装酸奶的保质期在2-6摄氏度
3 过期酸奶不宜喝

虽然很多情况是不会出现特别大的
4 过期酸奶有什么用处

过期酸奶不建议饮用，但是还是有

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2016-04-08 浏览(6705)

发表[养生攻略]每天早上喝蜂蜜水有什么好处

1 早上喝蜂蜜水好吗

有好处，但是要注意喝蜂蜜水的时
2 早上什么时候喝蜂蜜水

建立喝完白开水之后10分钟再喝
3 早上喝蜂蜜水有什么好处

通肠润便早上喝蜂蜜水，
4 早上喝蜂蜜水注意事项

1、一定不要空腹喝，空腹喝蜂蜜

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2016-04-07 浏览(10270)

发表[养生攻略]早上喝温开水还是凉白开

1 早上喝温开水还是凉白开

喝温开水。早上更宜喝温
2 早上为什么不宜喝凉白开

早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶
3 早上喝温开水温度多少适宜

建议在25-30℃，此时的温度
4 早上喝水禁忌

1、早上最宜喝的就白开水，空腹

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2016-04-06 浏览(9702)

发表[养生攻略]喝温水好还是冷水好

1 喝温水好还是冷水好

这里所指的冷水是指凉白开。
2 喝温水为什么好于喝冷水

首先，温水更接近于人体的体温，
3 喝冷水好还是喝冰水好

喝冷水。冰水是不宜饮用
4 喝热水好还是喝温水好

喝温水好。温水对食道，

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2016-04-03 浏览(12369)

发表[养生攻略]鞋臭怎么办快速去除

1 木炭吸附

木炭的吸附性非常強，鞋子不穿时
2 酒精除臭

将酒精用水吸收，然后放入喷壶中
3 茶叶除臭

将茶叶用纱布做成一个小团，或者
4 五毛钱硬币除臭

在鞋子中放几枚铜质的五毛钱硬币
5 小苏打粉出除臭

在鞋底撒上一些可以吸收臭气和潮

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2016-03-30 浏览(7843)

发表[养生攻略]怎么洗草莓

1 第一步：流动自来水冲洗

先用流动的自来水连续冲洗草莓几
2 第二步：淘米水浸泡

将草莓浸泡在淘米水中3分钟，碱
3 第三步：淡盐水浸泡

最后用淡盐水浸泡草莓3分钟左右
4 草莓清洗注意事项

洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免

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2016-03-28 浏览(8519)

发表[养生攻略]焦虑会影响月经吗

1 焦虑会影响月经吗

偶尔一次焦虑不会对月经有什么影
2 焦虑会导致月经推迟还是提前

可能推迟，也可能提前，但一般都
3 焦虑导致月经不调怎么办

由于焦虑情绪而引起的月经不调，
4 过度焦虑对女性的不利影响

1、除了影响月经外，经常过度焦

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