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2018-12-15 浏览(147841)

发表[养生攻略]鸭血汤的功效与作用

1 预防缺铁性贫血

动物血中含铁量较高，而且以血红
2 人体“清道夫”

鸭血还能较好地清除人体内的粉尘
3 止血凝血

鸭血含有维生素Ｋ，能促使血液凝
4 营养价值

鸭血汤中含有丰富的蛋白质及多种

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2018-12-15 浏览(305457)

发表[养生攻略]老母鸡的功效与作用

1 促进食欲

老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含
2 滋阴补虚

老母鸡汤之所以受到很多人的推崇
3 提高免疫力

老母鸡肉中含有大量的蛋白质，尤
4 强身健体

老母鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良
5 营养价值

100克老母鸡肉食部分含水分7

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2018-12-15 浏览(263310)

发表[养生攻略]歪头菜的功效与作用

1 解痉止痛

歪头菜中含有芹菜素，具有解痉止
2 止咳化痰

歪头菜所含的木犀草成，对咳痰、
3 降胆固醇

歪头菜所含的木犀草成，能降低动
4 营养价值

每100克歪头菜嫩叶含蛋白质2

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2018-12-14 浏览(301510)

发表[养生攻略]明月草的功效与作用

1 清热解毒

明月草味淡，性寒，明月草的功效
2 宽肠通便

明月草的的嫩叶可以食用，并有不
3 降血压

明月草其根入药泻火，凉血，其叶
4 降糖降脂

明月草的茎叶中含有大量的藻胶素
5 营养价值

每100克食用部分含蛋白质1.

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2018-12-14 浏览(207787)

发表[养生攻略]蚝豉的功效与作用

1 强肝解毒

蚝豉所含的糖元可以提高肝功能，
2 补钙蚝豉

又是补钙的最好食品，它含磷很丰
3 美容养颜

蚝豉因为含有铁与铜，对于女性特
4 提高免疫

蚝豉富含十分优良的蛋白质，肝糖
5 滋补强壮

蚝豉含18种氨基酸、肝糖元、B

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2018-12-14 浏览(192985)

发表[养生攻略]红枣枸杞的功效与作用

1 保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分，有软
2 预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必
3 补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用
4 养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，枸杞
5 美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的维生素，

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2018-12-14 浏览(253422)

发表[养生攻略]榆钱的功效与作用

1 健脾和胃

榆钱可暖胃，治疗胃寒症，还有助
2 安神助眠

榆钱果实中含有大量水分、烟酸、
3 杀虫消肿

榆钱果实中的烟酸、种子油有清热
4 止咳化痰

榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺
5 营养价值

每100克榆钱含碳水化合物8.

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2018-12-14 浏览(207787)

发表[养生攻略]丝丁鱼的功效与作用

1 保护视力

丝丁鱼中的欧米加－3脂肪酸，可
2 增强免疫

丝丁鱼蛋白质的含量高，而脂肪含
3 补脑健脑

丝丁鱼中含有磷蛋白，可以促进大
4 延缓衰老

丝丁鱼能抗衰老，这是因为丝丁鱼
5 营养价值

丝丁鱼鲜品可食部分每100克含

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2018-12-14 浏览(160822)

发表[养生攻略]姬松茸的功效与作用

1 促进造血功能

姬松茸可促进人骨髓的造血功能：
2 保肝护肾

姬松茸对肝、肾有保护作用，可长
3 增强人体免疫力

姬松茸含有活性多糖体，具有扶正
4 营养价值

姬松茸含有六大营养素：蛋白质、

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2018-12-14 浏览(257969)

发表[养生攻略]西洋菜汤的功效与作用

1 避孕

西洋菜有很好的通经作用，西洋菜
2 化痰止咳

西洋菜有着良好的润肺止咳的功能
3 利尿通便

西洋菜汤含有较多的营养，具有利
4 营养价值

西洋菜性凉，常吃能清心润肺，是

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