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养生攻略
问答
考试通55
2018-05-22 浏览
(25)
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[养生攻略]
女孩月经初潮吃什么好 适合吃的5类食物
1
富含钙的食物
女孩在月经初潮后,卵巢仍然处于
2
温性食物
来例假的时候,女生是一定不能吃
3
补血的食物
女生来月经时,会失去一部分的血
4
好消化的食物
月经初潮的女生,还是懵懵懂懂的
考试通55
2018-05-22 浏览
(108)
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[养生攻略]
为什么喝中药会拉肚子 这5个原因你得知道
1
中药本身有通便作用
如果中药复方本身含有一些具有泻
2
服用清热泻火的中药
除了有泻下功效的中药外,清热泻
3
空着肚子喝药
空着肚子喝药,胃肠道受到突然刺
4
喝中药不忌口
吃中药时一般都要忌生冷、寒凉食
5
用药过量
服用的药量过多,很容易引起患者
考试通55
2018-05-22 浏览
(35)
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[养生攻略]
女性夏天喝什么粥好 4款粥养颜排毒
1
薏仁莲子粥
薏仁150克,莲子50克,红枣
2
燕麦仁糯米粥
燕麦仁60克、红糯米200克、
3
黄瓜肉末粥
适量的黄瓜、瘦肉、大米。黄瓜洗
4
银耳紫薯粥
大米适量,银耳4朵、紫薯2个。
考试通55
2018-05-21 浏览
(189)
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[养生攻略]
夏天容易犯困怎么办 5种食物抗疲劳
1
香蕉
夏季由于天气炎热,大量的出汗会
2
蘑菇
晒太阳能够促进人体的血液循环、
3
紫菜
含有丰富的维生素、食物纤维、钾
4
醋和姜
在平时炒菜时添加一些食醋,或者
5
橘子
橘子不但含有丰富的钾,它的酸味
考试通55
2018-05-21 浏览
(171)
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[养生攻略]
胃寒吃什么可以暖胃 5种调料可治疗胃寒
1
生姜
夏吃姜可以起到多种养生保健的作
2
胡椒
胡椒性味辛热,具有很强的温中,
3
花椒
花椒有温中行气、逐寒、止痛、杀
4
小茴香
小茴香与生姜有着类似的效果,可
5
葱蒜
大葱具有通阳活血、驱虫解毒、发
考试通55
2018-05-21 浏览
(155)
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[养生攻略]
夏季养心吃什么好 7种最佳养心食物
1
苦瓜
“春夏养阳”,是中医的饮食原则
2
红豆
在中医理论中,红色入心,而红豆
3
莲子
莲子性平,具有补脾止泻,益肾涩
4
蜂蜜
蜂蜜含有糖类、有机酸、多种维生
5
西红柿
根据中医的以色补色的原则,夏季
考试通55
2018-05-21 浏览
(11)
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[养生攻略]
夏天皮肤油腻吃什么好 4种饮食清爽皮肤
1
海带绿豆薏米汤
绿豆20克,薏米30克,海带2
2
胡萝卜玉米汤
胡萝卜80克,来这240克,鸡
3
苦瓜蛤蜊清火汤
适量的苦瓜、蛤蜊、葱姜、麻油。
4
芹菜香蕉汁
准备好芹菜,香蕉,将芹菜洗净切
考试通55
2018-05-18 浏览
(179)
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[养生攻略]
女性夏天失眠喝什么好 喝4种花茶睡好觉
1
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克,冰糖10克。龙眼
2
菊花枸杞茶
菊花15克,枸杞子5克,将材料
3
薰衣草花茶
薰衣草3克,茉莉花2克,洋甘菊
4
百合洋参茶
干百合5朵、西洋参1克、枸杞子
考试通55
2018-05-18 浏览
(153)
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[养生攻略]
剖腹产吃什么补气血 5款汤效果最好
1
红枣鸡蛋汤
鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量
2
米酒红糖蛋汤
酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量
3
红豆鲫鱼汤
红豆150克、鲫鱼300克、葱
4
蜜果猪蹄汤
无花果60-120克,猪蹄50
5
红枣鸡汤
鸡一只,红枣8颗,桂圆5颗,鸡
考试通55
2018-05-17 浏览
(141)
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[养生攻略]
更年期潮热出汗怎么办 这样调理才最好
1
适量吃些粗粮
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,
2
控制脂肪摄入
更年期的女性由于新陈代谢变慢,
3
调整好呼吸
平时多做深呼吸练习,可以每天早
4
避免咖啡和酒
酒精中的尼古丁与咖啡中的咖啡因
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