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兔兔3

2017-11-22 浏览(900)

发表[养生攻略]白菜有什么功效与作用白菜怎么吃最好

1 防癌抗癌

1.抑制癌细胞的增殖，增强身体
2 治疗胃溃疡

胃溃疡和十二指肠溃疡是常见的消
3 保护心血管

1.白菜含有丰富的维生素C和膳
4 滋阴补肾

1.锌与青少年性成熟以及成年人
5 减肥健美

1.白菜含水量丰富，但含钠很少

兔兔3

2017-11-22 浏览(468)

发表[养生攻略]冬天宝宝衣服怎么穿冬天千万别这样给孩子穿衣服

1 误区一：冬天穿得越多越安全

冬天外面气温很低，爸爸妈妈害怕
2 误区二：戴上口罩或围巾护住口鼻

家长们都习惯给宝宝戴上口罩或者
3 误区三：穿厚衣服睡觉

1.影响发育孩子如果穿
4 冬天宝宝穿衣注意事项

原则一：讲究衣服质量 1

兔兔3

2017-11-22 浏览(180)

发表[养生攻略]经常裸睡有什么好处怎么裸睡才有效

1 经常裸睡有什么好处

促进血液循环裸睡能减少
2 怎么裸睡才能更有效

1、一个私秘、独立的环境

兔兔3

2017-11-22 浏览(933)

发表[养生攻略]宝宝喝水温度多少合适宝宝的喝水量是多少

1 宝宝多大可以喝水

一般情况下，6个月内纯母乳喂养
2 宝宝喝什么水最好

最好的水是“白开水”。
3 宝宝喝水温度多少合适

喝烧开后再冷却至室温的水最有利
4 宝宝的喝水量是多少

通常1岁以内宝宝的饮水量应是每
5 如何知道宝宝要喝水了

1、24h内，小宝宝尿湿尿不湿

兔兔3

2017-11-22 浏览(597)

发表[养生攻略]晚饭吃的晚有什么害处看完后我宁愿饿着也不吃了

1 晚饭吃的晚有什么害处

1 、胃病晚餐吃得太晚
2 晚饭吃的晚怎么办

1、只吃五分饱过了7点

兔兔3

2017-11-22 浏览(333)

发表[养生攻略]排毒清肠吃什么最好吃这个能让你肚子平了腰细了变瘦

1 最有效的清肠蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食
2 最有效的清肠水果

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘
3 最有效的清肠豆类

豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄
4 最有效的清肠茶类

喝茶可以让人清心凝气，更有保健
5 最有效的清肠薯类

常吃薯类有助于维持人体的正常叶

兔兔3

2017-11-22 浏览(902)

发表[养生攻略]什么食物能减肥去脂 8种刮油去脂的食物，你吃对了吗

1 苹果

1.苹果含有矿物质和维生素等多
2 石榴

一度被炒的很火的石榴汁，营养价
3 牛肉

1.牛肉中的维生素B6有助于蛋
4 鸡蛋

1.鸡蛋中的蛋白质含有人体必需
5 酸奶

1.酸奶中的蛋白质和乳糖被水解

兔兔3

2017-11-22 浏览(1199)

发表[养生攻略]营养不良有什么表现这6个信号是征兆

1 脚踝浮肿——缺乏钾

钾是调节体内血液和体液的酸硷平
2 胃部不适——缺乏维生素A

每日建议：摄取维生素A男性0.
3 口腔溃疡——缺乏维生素B2

每日建议：摄取量男性约1.3毫
4 食之无味——缺乏锌

每日建议：摄取量男性约5.5~
5 易怒暴躁——缺乏铁质

缺铁不但会贫血，还有可能让你变

兔兔3

2017-11-22 浏览(719)

发表[养生攻略]宝宝流鼻血是什么原因宝宝流鼻血怎么办

1 宝宝流鼻血是什么原因

1、气候干燥冬季气候干
2 宝宝流鼻血怎么办

1、保持镇定。 2、让孩
3 如何预防宝宝流鼻血

1、冬季空气干燥，会使鼻腔内的

兔兔3

2017-11-22 浏览(263)

发表[养生攻略]晚上睡觉突然抖一下是什么原因可能是你的身体在给你信号

1 晚上睡觉突然抖一下是什么原因

1、肌肉神经运动我们四
2 怎么预防睡觉突然抖一下

1、伸展肌肉睡前可以

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