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碧云天l

2017-09-08 浏览(950)

发表[养生攻略]哺乳期哪些东西不能吃哺乳妈咪如何健康吃

1 哺乳期间，这14种食物都可以吃吗

1.鸡排、薯条等炸物一
2 掌握哺乳期饮食大原则

哺乳期间除了均衡摄取六大类食物

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2017-07-26 浏览(4718)

发表[养生攻略]如何给宝宝断夜奶夜奶太难断，辣妈教你断奶高招

1 宝宝什么时候断夜奶合适

宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，
2 宝宝断夜奶的7大妙招

1、不要奶到睡着对于母

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2017-07-05 浏览(2597)

发表[养生攻略]西瓜怎么切好吃

1 切法一

将西瓜对半切开，瓜肉朝下平放，
2 切法二

将西瓜顶部和底部各切掉一块。从
3 切法三

西瓜切成4份，取其中一份，在果
4 切法四

如果家里有挖球器，就可以吃到小
5 切法五

星星状的西瓜看起来也很不错，只

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2017-07-03 浏览(2202)

发表[养生攻略]小米养胃，薏米养颜、吃什么米养肾？

1 最滋补的是粳米

我们日常用来做米饭的普通大米又
2 最补肾的是黑米

黑米，又称糯米，营养丰富，含有
3 最助消化的是糙米

所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾
4 最排毒的是糯米

糯米又叫江米，是经常食用的粮食
5 最养颜的是薏米

薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营

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2017-06-29 浏览(11181)

发表[养生攻略]一个鸡蛋就能甩掉老花眼，人人都吃，却不知道这样吃更灵

1 鸡蛋是人类最好的营养来源之一

蛋白质鸡蛋含丰富的优质
2 鸡蛋能预防老花眼

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄
3 鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢

鸡蛋+枸杞：甩掉老花眼

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2017-06-28 浏览(1597)

发表[养生攻略]炎炎夏日，给孩子来点“苦”降暑又营养！苦瓜怎么做孩子爱吃

1 苦瓜的好处

消炎退热，增进食欲苦瓜
2 推荐食谱

食材：苦瓜一根、雪碧500毫升
3 温馨小提示

挑选苦瓜的方法： 1、苦

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2017-06-27 浏览(2542)

发表[养生攻略]宝宝错误的睡觉方式 5种“睡觉习惯”让孩子越睡越笨，妈妈们应高度重视！

1 枕着手睡

很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手
2 张嘴睡觉

有的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢
3 蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，仿佛
4 吹着风睡觉

夏天的时候因为炎热的天气，家里
5 穿着过紧的睡衣睡觉

有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣

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2017-06-08 浏览(1734)

发表[养生攻略]中老年易得什么病 7种疾病易出现

1 人的生命周期大致可分为几个阶段

0-35岁为人生的最活跃期
2 46-55岁8种疾病易出现

46-55岁这段时间的人大概有

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2017-06-08 浏览(1357)

发表[养生攻略]一天吃多少油才健康照这 4 个方法用油，美味又健康

1 清淡饮食有什么好处

我们平常所说的「清淡饮食」，是
2 清淡饮食就是滴油不沾吗

事实并非如此。首先，油脂能为我
3 一天吃多少油才健康

根据中国居民平衡膳食宝塔的推荐
4 如何健康用油、科学控油

当然了，控制用油这个事儿也不能

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2016-09-22 浏览(5694)

发表[养生攻略]怀孕一个月用验孕棒能测出来吗

1 怀孕一个月用验孕棒能测出来吗

怀孕一个月用验孕棒有可能测不出
2 怀孕多久验孕棒才能测出来

一般推荐在怀孕40天，即上次月
3 验孕棒如何使用

1.在清晨起床时戴上手套，使用
4 用验孕棒的注意事项

1、验孕棒应该选择没有过期，没
5 检测怀孕的其它办法

尿检尿检的检验原因与验

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