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2016-08-23 浏览(2447)

发表[养生攻略]自体软骨隆鼻多少钱

1 什么是自体软骨隆鼻

自体软骨隆鼻是鼻部整形手术的一
2 自体软骨隆鼻多少钱

10000-30000元不等。
3 影响自体软骨隆鼻价格的因素

自体软骨隆鼻除了由于手术难度较

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2016-07-13 浏览(7322)

发表[养生攻略]肛门疼痛是怎么回事

1 肛裂

肛门疼痛、出血、便秘是肛裂最主
2 肛窦炎

肛窦炎又称肛隐窝炎，是指肛门齿
3 血栓性外痔

血栓性外痔患者肛缘会出现一肿块
4 肛周脓肿

肛周脓肿是发生于肛门、肛管和直
5 内痔嵌顿

嵌顿痔最主要的症状是便血和脱出

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2016-03-30 浏览(10665)

发表[养生攻略]饱腹感强热量低的零食

1 奶制品

酸奶热量：72大卡/100克，
2 海苔

热量：177大卡/100克，碳
3 话梅

热量：144大卡/100克，碳
4 黑咖啡

热量：1大卡/100毫升，碳水
5 豆腐脑

热量：15大卡/100毫升，碳

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2016-02-07 浏览(11294)

发表[养生攻略]起床后决定你健康的十件事

1 把闹钟设置成大自然的声音

古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣
2 醒后搓搓脸

早上醒来后不要急于起身，可以先
3 养成排便生物钟

肠道是人体的“下水道”，我们吃进去
4 在穿衣镜前摆个自信的姿势

每天早上专门挑出10分钟时间来打扮
5 喝一杯“起床水”

早上第一杯水，能补充水分、预防便秘

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2016-02-06 浏览(10294)

发表[养生攻略]灵芝孢子粉怎么吃效果最好

1 灵芝孢子粉怎么吃效果最好

直接用温开水送服。（因已破壁，
2 灵芝孢子粉的吃法、时间及及用量

灵芝孢子粉的胶囊剂每次1~2粒
3 食用灵芝孢子粉的不良反应与注意事项

部分病人食用灵芝孢子粉初期会出
4 灵芝孢子粉需要服用多长时间

有些朋友反应吃了破壁灵芝孢子粉

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2015-11-09 浏览(9706)

发表[养生攻略]立冬饮食要注意什么

1 进补前先引补

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进
2 多温热少寒凉

天冷的时候，适量增加蛋白质、脂
3 咸味入肾补益阴血

根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”
4 增加维生素A、C的摄取

增加维生素A、C的摄取，可以增
5 立冬吃“三果”

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降

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2015-10-21 浏览(6290)

发表[养生攻略]赖床的坏处

1 破坏人体正常的生物钟规律

我们人体各个器官的活动都有一定
2 造成大脑供血不足

我们在睡眠过程当中，大脑皮质是
3 导致消化不良

赖床的人经常会不吃早餐，于是打
4 影响泌尿系统健康

赖床会导致尿液在体内长时间的滞

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2015-10-21 浏览(7404)

发表[养生攻略]冬天吃什么萝卜好

1 胡萝卜

中医认为，胡萝卜可以补中气、健
2 白萝卜

白萝卜性清凉，有润肺止咳之功效
3 青萝卜

青萝卜具有健脾、防治痰多、口干
4 水萝卜

水萝卜为莱菔的新鲜根，具有很好
5 冬天吃萝卜的好处

1、清凉去火萝卜味甘性

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2015-10-21 浏览(171427)

发表[养生攻略]长痘痘如何调整好心态

1 保持乐观情绪

在生活、学习和工作中，很多青春
2 善于挑战自我

在面对困难和问题时，要勇敢面对
3 培养幽默感

患上青春痘后，很多人备感压力，
4 爱自己

真正爱你的人不会因为你长痘痘而

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2015-10-21 浏览(12142)

发表[养生攻略]登高的好处有哪些

1 登高减肥

在登山时，我们腿部反复蹬踏，肌
2 调节情志

在高山上，鸟语花香，空气清新，
3 增强免疫力

登高具有增强人体对抗疾病的免疫
4 消除疲劳

登高这样的户外活动有助于消除脑
5 登高注意事项

先做热身活动登山前必须

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