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代嵩O流

2015-11-28 浏览(10236)

发表[养生攻略]呼啦圈怎么转

1 热身运动

玩呼啦圈之前，应先做一些适量的
2 准备工作

双脚站立，与肩同宽，两臂在身后
3 顺时针转呼啦圈

顺时针转动呼啦圈，直达左手置于
4 逆时针转呼啦圈

逆时针转动呼啦圈，直到右手置于
5 注意事项

1、呼啦圈每周转4-6次，每次

代嵩O流

2015-11-26 浏览(20275)

发表[养生攻略]洗胃后吃什么恢复快

1 洗胃后吃什么恢复快

洗胃后吃一些养胃，清淡的食物，
2 洗胃后养胃粥谱

梅花粥原料：白梅花5-
3 洗胃后养胃汤膳

参山鹌鹑汤原料：鹌鹑肉
4 小贴士

洗胃后要禁食24小时，24小时

代嵩O流

2015-11-26 浏览(11925)

发表[养生攻略]运动量大膝盖疼怎么办

1 运动量大膝盖疼是怎么回事

1、常时间不运动，没有经过一个
2 运动量大膝盖疼怎么办

减少运动量当发现运动量
3 如何预防运动膝盖损伤

为预防膝盖等身体部位疼痛，锻炼
4 小贴士

一般来说，如果经常不运动，就会

代嵩O流

2015-11-25 浏览(13599)

发表[养生攻略]芦柑上火吗

1 芦柑的营养成分

芦柑又柑子，金实，每100克芦
2 芦柑上火吗

吃芦柑不上火。中医认为，芦柑性
3 芦柑为什么不上火

芦柑不上火的原因有两个，第一是
4 芦柑能多吃吗

不能。芦柑有美容养颜，消除疲劳
5 小贴士

芦柑果实一般都是鲜食，或榨汁食

代嵩O流

2015-11-25 浏览(11674)

发表[养生攻略]蜂花粉的功效与作用

1 强身健体

蜂花粉是由植物的精细胞和营养细
2 延缓衰老

蜂花粉抗衰老，主要是因为蜂花粉
3 增强记忆力

蜂花粉对神经系统的作用，在于为
4 抗辐射

蜂花粉能有效粉防治放射线以及化
5 促消化

常服用蜂花粉对消化不良和吸收功

代嵩O流

2015-11-18 浏览(12209)

发表[养生攻略]多吃酱油好吗

1 多吃酱油好吗

不好，多吃酱油对身体肯定是没有
2 多吃酱油有什么不好

盐分摄入过多酱油的含盐
3 酱油每天吃多少

既然酱油不宜多吃，那每天吃多少
4 小贴士

酱油吃太多虽然会对人体有潜在危

代嵩O流

2015-11-10 浏览(12119)

发表[养生攻略]泡腾片能治感冒吗

1 泡腾片能不能治感冒

对于维C泡腾片是否能够治疗感冒
2 泡腾片可以防治感冒

维生素C在体内起的是排毒杀菌，
3 感冒期间可以喝泡腾片吗

虽说感冒的治疗不能依赖于维C泡
4 小贴士

泡腾片用40摄氏度左右的温开水

代嵩O流

2015-11-09 浏览(23863)

发表[养生攻略]黄瓜籽粉能吃长期喝吗

1 黄瓜籽粉的功效与作用

黄瓜籽粉最显著的功效就还是壮骨
2 黄瓜籽粉能不能长期吃

黄瓜可以长期吃，对身体有补益作
3 黄瓜籽粉每天吃多少

黄瓜籽粉虽可以长期吃，但是每次
4 小贴士

黄瓜籽粉虽好，但也不宜人人接食

代嵩O流

2015-11-09 浏览(17767)

发表[养生攻略]咳嗽可以吃鱼吗

1 咳嗽可不可以吃鱼

咳嗽不可以吃鱼，鱼肉很腥，易刺
2 咳嗽吃鱼会怎样

鱼腥易刺激呼吸道，咳嗽期间吃鱼
3 吃止咳药之时吃鱼会怎样

在咳嗽期间一般都会吃一些止咳药
4 咳嗽最不宜吃什么鱼

在所有的鱼腥味食物中，以白鲢、
5 什么人不宜多吃鱼

除了咳嗽病人不宜多吃鱼外，生活

代嵩O流

2015-11-07 浏览(274938)

发表[养生攻略]使用微波炉的注意事项

1 忌用金属器皿

用微波炉热东西时，盛放食物的器
2 忌冷冻食物直接加热

冷冻食物不能用微波炉直接加热，
3 忌用封闭容器加热食物

在使用微波炉过程，不要用封闭容
4 忌超时加热食物

食品加入微波炉中加热，如果忘记
5 忌用微波炉加热牛奶

牛奶经过微波炉加热后，化学结构

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