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空山灵音

2017-07-30 浏览(2654)

发表[养生攻略]美容粥有哪些只需两块钱，养出好人人羡慕的好皮肤，比几千块的美容针更有用！

1 补血养颜粥

薏米、红豆、花生，都是常见的食
2 细肤嫩肤粥

想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨
3 亮颜提色粥

想要脸色好，其实在每天熬的粥里
4 美白淡斑粥

美白淡斑专门买昂贵的护肤品，其
5 舒颜淡皱粥

舒颜除皱，可以多喝点山药红枣粥

空山灵音

2017-07-04 浏览(12071)

发表[养生攻略]颈椎病的症状颈椎最怕的6件事！再不注意，后果真的很严重！

1 颈椎病的几种常见病症

吞咽不畅吞咽时有梗阻感
2 最伤颈椎的6件事

频繁翻身致落枕夏天睡觉

空山灵音

2017-07-03 浏览(2182)

发表[养生攻略]卫生间里6件事请别做，得癌风险太高！尤其是第三件！

1 在洗手间放除味剂

有人喜欢在卫生间放置各种香型的
2 卫生间门常开着为了保持通风

很多人觉得卫生间有异味又不能放
3 存放84消毒液、洗液等化学品

很多人把84消毒液、洗手液、擦
4 冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头其实是病菌的温床，热水
5 马桶不盖盖子或者垃圾桶不带盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一

空山灵音

2017-06-28 浏览(2654)

发表[养生攻略]游泳溺水时的错误行为夏季溺水事故死伤多，大都是这5个认识误区害的！

1 误区一：溺水后都会大声呼喊

我们在影视剧里看到溺水者总是双
2 误区二：会游泳就不会溺水吗

其实从近年来发生的溺水事故看，
3 误区三：手拉手就能救上来溺水者

救人的方式有千万种，但这种手拉
4 误区四：溺水不超1小时就能救活

长时间的溺水会造成溺水者的呼吸
5 误区五：倒背控水真的靠谱吗

其实这种控水法一点也不靠谱！

空山灵音

2016-11-18 浏览(4760)

发表[养生攻略]孕妇头发怎么干

1 自然变干

孕妇在洗头之后，最简单的方法就
2 晒太阳

在出太阳的好天气，孕妇可以选择
3 干发帽

干发帽一般都是非常细的纤维材质
4 吹风机

如果孕妇急需要头发变干的话，使
5 孕妇头发洗护注意事项

1.选择合适的洗发水，以免刺激

空山灵音

2016-11-08 浏览(5097)

发表[养生攻略]头发没干睡觉头疼怎么办

1 艾灸

头发没干睡觉头疼主要是因为风寒
2 手指梳头

将双手五指张开，保持爪状，然后
3 多晒太阳

晚上睡觉前头发不干就睡觉会导致
4 热水泡脚

用温度稍高一点的热水泡脚15分
5 食疗缓解

白芷茶用白芷10克，茶

空山灵音

2016-11-08 浏览(4379)

发表[养生攻略]孕妇头发掉的厉害怎么办

1 补充维生素

孕妇掉头发可能与缺乏维生素有一
2 改善心情

在怀孕期间，孕妇的身体负担变重
3 清洗头发

在怀孕期间，孕妇可以通过经常洗
4 好好梳头

孕妇容易掉头发，一定不要忽视梳
5 按摩头皮

头皮是头发生长区域，要想头发得

空山灵音

2016-11-04 浏览(4512)

发表[养生攻略]孕妇气血不足吃什么好

1 羊肉

羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷
2 黑芝麻

中医认为黑色的食物入肾，更有利
3 发菜

发菜里含有大量的碘物质，这碘物
4 大枣

大枣性温，味甘，既能补气，又能
5 藕

煮熟的藕，甘，温，有补气益血的

空山灵音

2016-11-03 浏览(6309)

发表[养生攻略]睡到半夜手麻是什么原因

1 睡姿问题

睡觉睡到半夜的时候出现手麻的现
2 颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病
3 中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风
4 糖尿病

糖尿病人群血糖长时间高而不降，
5 血脂高

长期血脂过高，容易引起血管壁硬

空山灵音

2016-11-04 浏览(5101)

发表[养生攻略]哪些东西可以做亲子鉴定

1 血液

准备：酒精棉球，采血针，医用消
2 毛发

准备：清洁的双手，洁净信封。
3 口腔黏膜

准备：清洁的双手，新的口腔棉签
4 指甲

准备：指甲剪、一次性纱布。
5 烟蒂

准备：烟蒂、纸质信封。

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