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2015-05-08 浏览(20675)

发表[养生攻略]引起疲劳的原因有哪些

1 体力消耗

体力消耗所产生的疲劳感属于生理
2 心肌梗塞

有很多时候疲乏是心肌梗塞的先兆
3 再生障碍性贫血

贫血会降低人体内的血红蛋白含量
4 糖尿病

糖尿病患者的细胞无法正常处理葡
5 多发性硬化症

多发性硬化症最为常见的症状之一

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2014-09-14 浏览(1654982)

发表[养生攻略]三大跑步呼吸技巧让跑步成为真正的有氧运动

1 跑步需要技巧的原因

我们要知道为什么跑步过程中需要
2 加速时调整呼吸

我们知道想通过跑步减肥、健身的
3 疲累时加强深呼吸

跑过步的人都知道，可能跑了10
4 口鼻同时呼吸

这点其实就是我们经常想到的，也
5 温馨小贴士

跑步看上去很简单，呼吸更是简单

幸福的筹码

2014-09-14 浏览(1653587)

发表[养生攻略]三种降火的食物，干掉你体内的“火娃娃”

1 绿豆百合汤

食材：绿豆、百合功效：
2 酸梅汤

食材：酸梅功效：从中医
3 四味汁

食材：芹菜、雪梨、柠檬、西红柿
4 温馨小贴士

绿豆是寒性食物，胃寒的人应该少

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