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克苦心#

2015-08-06 浏览(8681)

发表[养生攻略]什么是骨质疏松症

1 骨质疏松症的定义

骨质疏松症是指单位体积的骨
2 骨质疏松的主要表现

骨质疏松主要表现为骨机制和
3 骨质疏松症的发病情况

骨质疏松症是一种严重危害人
4 骨质疏松的分类

原发性骨质疏松

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2015-08-06 浏览(6399)

发表[养生攻略]预防骨质疏松的方法

1 骨质疏松的三级预防

一级预防骨质
2 骨质疏松的饮食预防

中国人的饮食结构的特点导致
3 骨质疏松的运动预防

据调查，骨密度和儿童时期参
4 骨质疏松的药物预防

骨质疏松主要表现在骨密度的

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2015-08-05 浏览(9448)

发表[养生攻略]夏季解暑方法

1 心静自然凉

夏季炎热，人多脾气暴躁，没有耐
2 午间小睡

坚持午间小睡。坚持午睡是养生的
3 饮食调理

夏季饮食十分重要，一餐饭可能影

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2015-08-05 浏览(11798)

发表[养生攻略]夏季怎么去肝火

1 保持良好的心情

人是理性动物，应该掌握自己
2 饮食调理肝火旺盛

少吃甘热性食物

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2015-08-05 浏览(176446)

发表[养生攻略]槟榔吃多了会怎么样

1 破坏牙齿

槟榔的本身成分复杂，再者各地区
2 导致口腔癌

槟榔里含有致癌物质生物碱，如果
3 影响消化功能

槟榔的壳是木质的，比较硬实，槟
4 破坏口腔黏膜

由于长期咀嚼槟榔使槟榔渣和口腔
5 引起关节炎

长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，

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2015-08-04 浏览(14361)

发表[养生攻略]孕妇能吃小龙虾吗

1 小龙虾的成分分析

小龙虾营养成分
2 孕妇能吃小龙虾

孕妇吃龙虾能促进消化
3 孕妇吃小龙虾的注意事项

孕妇吃小龙虾应烹饪清淡为宜

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2015-08-04 浏览(13170)

发表[养生攻略]料酒的作用

1 料酒的营养成分

料酒是有糯米和小米浸泡、蒸
2 料酒的功效和作用

料酒能调味料
3 料酒的使用方法

急火爆炒的菜肴

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2015-08-04 浏览(8463)

发表[养生攻略]上班族如何减肥

1 控制饮食有助于减肥

所有减肥控制饮食都是关键，只要
2 合理运动有助于减肥

单单靠饮食是很难减肥的，运动才
3 健康的睡眠有助于减肥

睡眠对减肥来说也是一个重要因素

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2015-08-03 浏览(23982)

发表[养生攻略]夹生饭怎么煮熟夹生饭怎么补救

1 米饭全部夹生

如果米饭全部夹生，而且夹生的不
2 米饭表面一层夹生

有时候煮米饭时就是表面一层夹生
3 米饭局部夹生

米饭只有一团或者几团地方没有熟
4 米饭夹生严重

初学做饭时把水放太少，导致米饭
5 夹生米重煮

米饭夹生时把夹生米饭盛起来，放

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2015-08-03 浏览(71264)

发表[养生攻略]薄荷糖吃多了会怎么样

1 血糖升高

薄荷糖也是糖，糖的含量还不是很
2 损伤口腔组织

薄荷糖含有薄荷，薄荷对口腔黏膜
3 影响婴儿发育

薄荷性辛、味凉。对于孕妇来说属
4 容易肥胖

肥胖的根源在于糖的摄入量过大，
5 小贴士

薄荷糖不能和碳酸饮料还有啤酒一

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