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克苦心#

2015-08-12 浏览(191013)

发表[养生攻略]醋泡姜的功效与作用及食用方法

1 降血脂

醋泡生姜，使生姜里的一些成
2 治疗关节炎

姜中的姜辣素对心脏和血管有
3 治胃寒

夏季常吃寒凉的食物，会导致
4 治疗失眠

醋泡生姜的液体在晚上泡脚时
5 伤风感冒

姜用于解表，主要以发散风寒

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2015-08-12 浏览(49007)

发表[养生攻略]紫苏是什么

1 什么是紫苏

紫苏又叫白苏、赤苏、桂荏等，是
2 紫苏种类

野生紫苏这一变种与原变
3 紫苏的功效

治疗风寒紫苏叶味辛、性

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2015-08-11 浏览(185804)

发表[养生攻略]竹笋有什么营养价值

1 竹笋的营养价值

竹笋除含有丰富的植物蛋白、脂肪
2 竹笋能开胃健脾

竹笋含有一种氮类物质，使竹笋有
3 竹笋能排肠通便

竹笋是竹的幼芽，其中植物纤维的
4 竹笋能降三高

竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特
5 竹笋怎么吃有营养

春笋炒肉春笋有很多吃法

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2015-08-11 浏览(666185)

发表[养生攻略]生姜的功效与作用

1 排汗降温

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一
2 祛除风寒

冬季天气寒冷，风寒感冒防不胜防
3 健脾胃

夏季常吃寒凉的食物，虽有散热解
4 防治肠胃炎

夏季细菌生长活跃，容易污染食物
5 防治晕车

生姜味辛，主要含有挥发性和刺激

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2015-08-11 浏览(14498)

发表[养生攻略]冬笋的功效与作用

1 开胃健脾

冬笋含有一种氮类物质，是冬笋含
2 止血凉血

冬笋的成分比较复杂，种类繁多，
3 养肝明目

冬笋中维生素的种类繁多，而且含
4 排肠通便

冬笋是竹的幼芽，其中植物纤维的
5 开膈消痰

冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经，

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2015-08-11 浏览(267627)

发表[养生攻略]菱角有什么营养价值

1 菱角富含淀粉

菱角的淀粉含量很高，高达24%
2 菱角含有不饱和脂肪酸

菱角中含有丰富的不饱和脂肪酸，
3 菱角含有丰富的维生素

维生素B1 正常人群中，
4 菱角含有丰富的矿物质

铜菱角富含铜，铜是人体
5 菱角的食用禁忌

菱角是一年生的草本水生植物菱的

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2015-08-11 浏览(304419)

发表[养生攻略]冬笋的营养价值

1 蛋白质

冬笋的蛋白质含量不是很高，但是
2 膳食纤维

冬笋营养丰富且低糖、低脂、高膳
3 维生素

冬笋中各种维生素的含量也及其丰
4 胡萝卜素

冬笋的胡萝卜素含量也很丰富，是
5 矿物质

冬笋的矿物质含量也很高，其中钙

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2015-08-10 浏览(63228)

发表[养生攻略]木薯是什么

1 木薯是什么

木薯又称树薯、木番薯、南洋薯，
2 木薯的种类

木番薯本是美洲热带的植物，现在
3 木薯怎么吃

直接食用我国现在种植的
4 木薯的食用禁忌

木薯不适合与柿子一起食用，同时

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2015-08-10 浏览(9426)

发表[养生攻略]秋季养生粥

1 百合粥

食材：百合50g、粳米100g
2 白果粥

食材：白果（鲜）120g、糯米
3 山药粥

食材：山药小半根、大米30g、
4 燕窝粥

食材：燕窝10g、粳米100g
5 绿豆银耳粥

食材：银耳30g、粳米200g

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2015-08-10 浏览(10843)

发表[养生攻略]儿童高血压治疗

1 儿童高血压有哪些表现

儿童患高血压往往不像老人那样症
2 儿童高血压的诊断标准

关于儿童高血压的诊断，目前还没
3 儿童高血压治疗方法

膳食治疗儿童高血压的膳
4 儿童高血压的危害

儿童高血压的知晓率和受重视程度
5 小贴士

为了早期发现血压升高，应从儿童

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