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克苦****
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养生攻略
问答
克苦心#
2015-08-14 浏览
(177126)
发表
[养生攻略]
玛卡的营养价值及食用方法
1
玛卡烯、玛卡酰胺
玛卡增强性能力的这以功效很受大
2
淀粉
玛卡的糖类含量比较高,约为74
3
纤维素
植物中的膳食纤维具有降血脂、降
4
矿物质
玛卡中的矿物质含量丰富,包括有
5
维生素
玛卡含有8种维生素,分别是维生
克苦心#
2015-08-13 浏览
(22395)
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[养生攻略]
孕妇能吃无花果吗
1
孕妇能吃无花果吗
孕妇能吃无花果。 无花果
2
有助于消化
由于孕期准妈妈都很注重补充营养
3
缓解便秘
无花果含有众多的胶质和纤维素,
4
防癌
现在受各种污染环境的影响,绿色
5
通乳
研究证实,孕妇吃无花果,有通乳
克苦心#
2015-08-13 浏览
(45709)
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[养生攻略]
孕妇能吃秋葵吗
1
秋葵的营养成分
秋葵营养丰富,成分复杂且含量高
2
孕妇能吃秋葵
对于孕妇来说,很多食物又是不可
3
孕妇吃秋葵的好处
健胃消食 秋葵是一种非常
4
孕妇吃秋葵的注意事项
孕妇是可以吃秋葵的,但是需要注
克苦心#
2015-08-13 浏览
(8000)
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[养生攻略]
紫甘蓝的功效与作用及禁忌
1
抗衰老
紫甘蓝含有花青素,花青素是人体
2
维护皮肤健康
紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元
3
减肥
紫甘蓝中纤维素的含量丰富,食用
4
杀菌消炎
紫甘蓝中含有一定量的酸性物质,
5
治疗溃疡
人体在生长发育或者机体修复创伤
克苦心#
2015-08-13 浏览
(96762)
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[养生攻略]
空心菜的功效与作用及禁忌
1
清热解毒
空心菜中粗纤维含量极为丰富,由
2
通便防癌
空心菜中的大量纤维素,可增进肠
3
增强体质
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝
4
降低血糖
紫色空心菜中含胰岛素成分,能促
5
降低血压
空心菜中含有烟酸、维生素C等有
克苦心#
2015-08-13 浏览
(52800)
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[养生攻略]
空心菜的营养价值及食用方法
1
空心菜的营养价值
空心菜含有丰富的维生素A原、B
2
空心菜富含维生素C
空心菜中含有丰富的维生素C,维
3
空心菜含有维生素B2
空心菜中维生素B2的含量比较可
4
空心菜富含叶绿素
空心菜中含有丰富的叶绿素,是一
5
空心菜含有胡萝卜素
空心菜中胡萝卜素的含量也很高,
克苦心#
2015-08-12 浏览
(29407)
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[养生攻略]
红萝卜的功效与作用
1
助消化
《名医别录》中对萝卜的药用便有
2
止咳化痰
《本草经疏》中说:“莱菔根下气
3
排毒美容
《本草经疏》记载:“莱菔根利大
4
减肥
萝卜内含有的糖化酵素能分解食物
5
补血
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维
克苦心#
2015-08-12 浏览
(110619)
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[养生攻略]
红萝卜的营养价值
1
萝卜硫素
萝卜中还含有一种植物性化学物质
2
糖化酵素
红萝卜中含有一定量的糖化酵素,
3
木质素
在植物成熟时木质素的含量就会增
4
硫莱菔子素
硫莱菔子素是英国科学家在萝卜中
5
纤维素
红萝卜热量少而且纤维素的含量很
克苦心#
2015-08-12 浏览
(45129)
发表
[养生攻略]
白萝卜不能和什么一起吃
1
红萝卜+白萝卜:影响成分吸收
白萝卜中的维生素C含量极高
2
白萝卜+黑木耳:易导致皮炎
萝卜性平微寒,具有清热解毒
3
白萝卜+水果:甲状腺肿大
人吃萝卜后会在体内产生一种
4
白萝卜+丝瓜:伤元气
萝卜味甘、辛、性凉,入肝、
5
白萝卜+人参:抵消功效
白萝卜属于寒性食物,而人参
克苦心#
2015-08-12 浏览
(29919)
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[养生攻略]
醋泡姜的做法
1
醋泡姜的原理
生姜,都不陌生。温胃止呕散
2
米醋+生姜
食材:米醋1瓶、生姜(嫩姜
3
陈醋+老姜
食材:陈醋500ml、老姜
4
姜醋泡脚
每晚睡觉前,用3片生姜加半
5
吃醋泡姜的注意事项
建议早上吃姜
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