克苦心#发布的养生攻略_用户中心-乐哈健康网

克苦****

信州区

财富

累计访问：1446821 本月访问：29101

克苦心#

2015-08-17 浏览(23281)

发表[养生攻略]蒜苗的营养价值及食用方法

1 杀菌

蒜苗中含有辣素，其杀菌能力可达
2 调治便秘

蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺
3 预防癌症

蒜苗中含有丰富的维生素C具有明
4 抑菌

蒜苗中含有打算素、大蒜新素对菌
5 杀虫

大蒜中的二硫化丙烯基成分，对蚊

克苦心#

2015-08-17 浏览(19840)

发表[养生攻略]莴笋叶能吃吗

1 莴笋的叶子能吃

莴笋的嫩叶是很好的食物，它里面
2 莴笋叶子能生吃吗

莴笋叶可以生吃莴笋叶和
3 莴笋叶的营养价值

莴笋叶子维生素含量高莴
4 吃莴笋叶子的好处

美容养颜莴笋叶子的胡萝

克苦心#

2015-08-17 浏览(33707)

发表[养生攻略]银耳汤可以隔夜喝吗

1 银耳汤过夜了不能吃

银耳是一种高级营养补品，营养丰
2 夜银耳汤可能会导致缺氧

银耳无论是室内栽培还是室外椴木
3 过夜银耳汤会导致贫血

煮熟的银耳或者泡发的银耳经过长
4 过夜银耳汤致癌

很多食物经过长时间的都会使食物
5 小贴士

银耳汤是夏季极好的甜品，冰镇后

克苦心#

2015-08-16 浏览(14492)

发表[养生攻略]孕妇能吃蒜苗吗

1 孕妇能吃蒜苗

孕妇由于处在孕育胎儿的关键时期
2 孕妇吃蒜苗能促进消化

蒜苗中含有辛辣物质能促进胃液的
3 孕妇吃蒜苗能解气消胀

蒜苗能顺气降逆、行气宽中、下气
4 孕妇吃蒜苗能祛脂降压

食用蒜苗能帮助控制血压，使毛细
5 孕妇吃蒜苗能增强抵抗力

蒜苗所产生的酵素为铜等矿物质形

克苦心#

2015-08-16 浏览(324203)

发表[养生攻略]香菇的营养价值

1 补充氨基酸

香菇中的蛋白质异常丰富，构成蛋
2 增强免疫力

香菇中的碳水化合物以半纤维素为
3 降血脂

香菇中脂肪的含量不是很高，但都
4 降血压

香菇中含有香菇酸、香菇太生等香
5 促进骨骼增长

香菇中含有丰富的麦角甾醇和菌甾

克苦心#

2015-08-14 浏览(9256)

发表[养生攻略]孕妇能吃莴苣吗

1 孕妇能吃莴苣

孕妇是一个特殊的群体，很多
2 孕妇吃莴苣的好处

促进消化莴苣
3 孕妇吃莴苣的食用方法

素炒莴苣食材
4 孕妇吃莴苣的注意事项

孕妇可以吃莴苣，但由于孕妇

克苦心#

2015-08-14 浏览(155728)

发表[养生攻略]红薯的营养价值

1 淀粉

红薯中淀粉的含量很高，在煮熟后
2 Β—胡萝卜素

红薯中含有丰富食物Β—胡萝卜素
3 维生素C

红薯中维生素C的含量也很高，经
4 维生素B6

红薯中维生素B6的含量也很高，
5 叶酸

维生素B9也就是叶酸是一种优生

克苦心#

2015-08-14 浏览(253510)

发表[养生攻略]草菇的营养价值

1 草菇的营养价值

草菇的营养价值非常高，它含有丰
2 延缓衰老

维生素是人体必须的一种营养素，
3 防治便秘

现在人的生活越来越富裕，人的身
4 维持生理代谢

草酸的蛋白质含量也比较高，最重
5 加强肝肾的活力

草菇还含有一种异种蛋白物质即粗

克苦心#

2015-08-14 浏览(116932)

发表[养生攻略]胡萝卜的功效与作用及禁忌

1 保护视力

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡
2 降血压

胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于
3 降糖降脂

胡萝卜中含有一些能减低人体血糖
4 防癌抗癌

胡萝卜中含有丰富的维生素A原，
5 健康长寿

据美国疾控中心研究人员一项长达

克苦心#

2015-08-14 浏览(266405)

发表[养生攻略]莴苣有什么营养价值

1 莴苣富含烟酸

莴苣中碳水化合物的含量较低，而
2 莴苣富含铁

莴苣中还含有一定量的微量元素锌
3 莴苣富含钾

莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐
4 莴苣富含膳食纤维

莴苣中膳食纤维的含量也很高，素
5 莴苣含有芳香烃羟化脂

莴苣中含有一种芳香烃羟化脂，能

发布养生攻略

热点推荐

最近访客