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克苦心#

2015-08-20 浏览(8997)

发表[养生攻略]营养不良的危害

1 智力低下

孕妇在怀孕期间饮食的不平衡
2 生长迟缓

营养素的缺乏是促使宝宝生长
3 抵抗力下降

宝宝营养缺乏导致机体内很多
4 视力下降

维生素A和维生素A原是视力
5 性格影响

有很多营养素的缺失都会对孩

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2015-08-20 浏览(10802)

发表[养生攻略]蛇床子的功效与作用及禁忌

1 治疗不育症

蛇床子能提高性激素，雄性雌性都
2 抗过敏

蛇床子有抗过敏作用，能治疗过敏
3 祛痰平喘

蛇床子总香豆素能选择地兴奋支气
4 灭菌抗菌

蛇床子素具有很强的杀菌灭菌效果
5 避孕药

蛇床子素在较低浓度时就有很强的

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2015-08-20 浏览(8910)

发表[养生攻略]营养不良的症状

1 蛋白质营养不良

蛋白质和能量相关，蛋白质的
2 脂类营养不良

人体中脂类占10%~20%
3 碳水化合物营养不良

碳水化合物是机体正常生活的
4 维生素的缺乏

维生素A：暗适应差，上皮干
5 维生素的过剩

维生素A：急性、慢性或致畸

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2015-08-20 浏览(12125)

发表[养生攻略]营养不良的分类

1 蛋白质的缺乏

目前世界上大约有500万的儿童
2 蛋白质的过剩

蛋白质的摄入过多往往是生活在发
3 脂类的过剩

脂类包括脂肪和类脂，脂肪就是甘
4 脂类的缺乏

脂类是人体必须的一种营养素，脂
5 碳水化合物的过剩

碳水化合物是机体的主要能量来源

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2015-08-19 浏览(9549)

发表[养生攻略]草菇的功效与作用及禁忌

1 防癌抗癌

草菇还含有一种异种蛋白物质，有
2 治疗贫血

生活中有很多的朋友由于身体的抵
3 治疗糖尿病

草菇中含不饱和脂肪酸和大量的粗
4 减肥

草菇中含有大量的膳食纤维，还含
5 增强免疫力

草菇富含维生素C，经常食用

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2015-08-19 浏览(35944)

发表[养生攻略]苦杏仁的功效与作用

1 止咳平喘

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷
2 润肠利便

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂
3 抗炎镇痛

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息
4 防癌抗癌

一部分学者认为癌细胞中含有大量
5 护肤美容

苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角

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2015-08-19 浏览(253686)

发表[养生攻略]红薯叶的营养价值及

1 黏液蛋白

红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，
2 纤维含量

红薯叶纤维含量高，每100公克
3 维生素A原

红薯叶中类胡萝卜素的含量非常高
4 维生素B2

红薯叶中维生素B2的含量也很高
5 维生素C

红薯叶中维生素C的含量也很高，

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2015-08-19 浏览(228530)

发表[养生攻略]大米的营养价值

1 谷维素

大米中特有的成分谷维素，被称为
2 稻糠甾醇

对肌肤具有很高的渗透性，能维持
3 淀粉

大米约含百分之七十淀粉，含纤维
4 蛋白质

稻米中的蛋白质生物价与大豆相当
5 维生素和无机盐

稻米中还含有丰富的维生素和无机

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2015-08-19 浏览(13233)

发表[养生攻略]干鱿鱼怎么泡发

1 清水泡发

很多干制品都只需要清水泡发
2 陈村枧水泡发

先取一个大盆，倒入适量的温
3 碱水泡发

先将鱿鱼用冷水泡2小时左右
4 高浓度碱泡发

按照碱和水1:2的比例配置
5 油泡发

将干鱿鱼和少量香油及少量碱

克苦心#

2015-08-19 浏览(36045)

发表[养生攻略]黑鱼汤的功效与作用及食用方法

1 治疗营养不良

黑鱼是中国出了名的营养丰富
2 治疗水肿

黑鱼具有健脾利水的功效，在
3 增强机体抵抗力

黑鱼营养丰富，含有18种氨
4 催乳

黑鱼含有丰富的蛋白质和各种
5 补血

黑鱼含各种矿物质，其中铁元

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