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2016-08-29 浏览(11858)

发表[养生攻略]保养皮肤吃什么好多吃这13种食物

1 西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素、维
2 胡萝卜

胡萝卜是被誉为“皮肤食品”，含
3 西兰花

西兰花中含有丰富的维生素C、维
4 黄瓜

黄瓜中有大量的维生素和游离氨基
5 肉皮

肉皮中富含胶原蛋白和弹性蛋白，

velazquez

2016-08-12 浏览(8060)

发表[养生攻略]秋天孕妇喝什么汤好

1 鲫鱼香菇汤

食材：香菇、鲫鱼、冬笋、青菜。
2 蛋黄莲子汤

食材：鸡蛋、莲子做法：
3 无花果白菜干猪腱汤

食材：1颗无花果干品、100克
4 太子参百合瘦肉汤

食材：100克太子参、50克百
5 红萝卜玉米排骨汤

食材：500克排骨、1根胡萝卜

velazquez

2016-08-12 浏览(7589)

发表[养生攻略]秋天孕妇吃什么水果好

1 石榴

石榴的营养是很丰富的，且含有多
2 葡萄

葡萄汁液丰富，含有大量的水分和
3 梨

梨鲜嫩多汁，是含有85%的水分
4 苹果

苹果是具有生津止渴，清热除烦、
5 橙子

秋天天气干燥，一不小心孕妇就容

velazquez

2016-07-22 浏览(8656)

发表[养生攻略]吃南瓜会长胖吗

1 南瓜的热量是多少

热量：每100克可食用部分的热
2 吃南瓜会长胖吗

吃南瓜不会长胖。南瓜的
3 吃南瓜能减肥的原因

1、南瓜热量低，而且是含有丰富
4 南瓜什么时候吃减肥

南瓜一般来说是可以代替主食来吃
5 南瓜怎么吃减肥效果好

南瓜饭食材：400克南

velazquez

2016-07-21 浏览(6833)

发表[养生攻略]紫米的功效与作用

1 补血益气

紫米味甘、性温，有益气补血的功
2 健脾养胃

紫米有暖脾胃、滋补肝肾、缩小便
3 防癌抗癌

紫米中是富含硒元素的，而硒元素
4 润肠通便

紫米纤维素含量高，能够促进肠道
5 补充营养

紫米中淀粉、蛋白质、脂肪、纤维

velazquez

2016-07-16 浏览(278255)

发表[养生攻略]吃玉米减肥吗

1 吃玉米可以减肥吗

吃玉米可以减肥。玉米的
2 吃玉米减肥的原因

1、玉米在煮熟膨化后的体积是比
3 吃玉米减肥效果好吗

吃玉米减肥的效果是有限的。
4 玉米怎么吃减肥效果好

玉米代餐将玉米代替正餐
5 玉米一天吃多少能减肥

玉米一天吃1-2个为宜。

velazquez

2016-07-15 浏览(6386)

发表[养生攻略]青椒宝宝可以吃吗

1 青椒宝宝可以吃吗

宝宝能吃青椒。青椒属于
2 宝宝多大吃青椒合适

宝宝最好1岁后再开始吃青椒为好
3 宝宝吃青椒有什么好处

增强免疫力青椒中有丰富
4 宝宝一天吃多少青椒为好

青椒是热性食物，食用过多会引起
5 宝宝怎么吃青椒好

青椒土豆泥食材：青椒、

velazquez

2016-07-13 浏览(7082)

发表[养生攻略]跑步前洗脸还是跑步后洗脸

1 跑步前洗脸还是跑步后洗脸

跑步前和跑步后都可以洗脸，而且
2 跑步前洗脸避免毛孔堵塞

跑步的时候，身体会升温，而皮肤
3 跑步后洗脸清除污垢

跑步过程中会大量出汗和出油，而
4 跑步后多久洗脸好

由于跑步过程中，人体是处于代谢
5 选择跑步前洗脸还是跑步后

因为跑步前洗脸和跑步后洗脸都是

velazquez

2016-07-12 浏览(248018)

发表[养生攻略]玉米吃多了会怎么样

1 玉米吃多了有什么坏处

消化不良过多食用玉米，
2 玉米能多吃吗

玉米也是不能多吃的。尽
3 玉米吃多少合适

玉米吃多了可能给身体带来不适，
4 玉米适合哪些人食用

一般人群均可食用。尤适宜脾胃气

velazquez

2016-07-08 浏览(6640)

发表[养生攻略]吃雪梨有什么好处

1 补充营养

在100克雪梨的可食用部分，含
2 生津止渴

雪梨具有生津止渴的功效，能起到
3 化痰止咳

雪梨是具有化痰止咳、清热解毒的
4 清燥润肺

雪梨性寒，有滋阴润肺、清心下火
5 祛脂降压

雪梨能使得血压更容易控制，并使

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