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2016-02-24 浏览(9041)

发表[养生攻略]不节食减肥的最佳方法

1 早点吃晚餐减肥

下午16:00是代谢高峰期，到
2 有氧运动有助减肥

有氧运动能提升基础代谢，帮助身
3 多喝热水减肥

喝温热的开水能提升10%左右的
4 泡澡减肥

泡澡时体表血液循环加速，会刺激
5 多吃蔬果减肥

蔬果的热量要低于米饭和肉类，且

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2015-06-19 浏览(21050)

发表[养生攻略]孕妇能吃咸鸭蛋吗

1 孕妇慎吃咸鸭蛋

孕妇孕期体内雌激素随妊娠月
2 孕妇吃咸鸭蛋的坏处

孕妇过量食用咸鸭蛋会使盐的
3 咸鸭蛋禁忌人群

除了孕妇要慎吃咸鸭蛋，脾阳
4 温馨小贴士

与咸鸭蛋一样的腌制食物，比

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