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千灯安

2015-08-18 浏览(13839)

发表[养生攻略]缓解痛经喝什么

1 黑木耳红枣茶

用三十克黑木耳，加20枚红
2 浓茶红糖饮

茶叶和红糖适量，煮成浓茶之
3 山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克
4 茴香酒

小茴香，青皮各15克，黄酒
5 山楂红花酒

山楂三十克，红花十五克，白

千灯安

2015-08-18 浏览(8647)

发表[养生攻略]乳酸菌饮料好吗

1 乳酸菌饮料喝一瓶糖摄入量超标

每种饮料的包装上都印有营养
2 “0脂肪”不代表没热量

有一类乳酸菌饮料在包装显著
3 菌种太花哨未必就健康

现在乳酸菌饮料常用的菌种有
4 含菌数不是唯一指标

内含多少活菌是很多活性乳酸
5 常温下的活菌型饮料保健价值低

活性乳酸菌饮料比较“娇气”

千灯安

2015-08-18 浏览(315008)

发表[养生攻略]草鱼的营养价值及功效

1 草鱼是什么鱼

草鱼又称鲩鱼、油鲩、草鲩，与青
2 草鱼的营养价值

草鱼中含有不饱和脂肪酸，有利于
3 草鱼的功效与作用

滋补开胃草鱼肉嫩而不腻
4 草鱼的食用方法

1.草鱼烹调时不需要放味精调味
5 草鱼的食用宜忌

一般人群均可食用，尤其适合虚劳

千灯安

2015-08-18 浏览(284912)

发表[养生攻略]鲈鱼有什么营养价值

1 鲈鱼的营养价值

和其他鱼类一样，鲈鱼含有丰富的
2 鲈鱼的营养价值

氨基酸氨基酸能参与人体
3 鲈鱼的功效

催乳安胎鲈鱼具有催乳功
4 鲈鱼的食用方法

1.鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥

千灯安

2015-08-18 浏览(216129)

发表[养生攻略]鲫鱼的营养价值及功效

1 鲫鱼的营养价值

鲫鱼含有丰富的营养成分，如[蛋
2 鲫鱼的营养价值

蛋白质鲫鱼所含的蛋白质
3 鲫鱼的食疗作用

鲫鱼中含有很多水溶性蛋白质，蛋
4 鲫鱼的功效

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血
5 吃鲫鱼的注意事项

1.鲫鱼同鸡肉、羊肉、狗肉、鹿

千灯安

2015-08-18 浏览(96658)

发表[养生攻略]黑鱼的营养价值

1 黑鱼的营养价值

黑鱼中蛋白质含量较高，达到了1
2 黑鱼的营养价值

1.黑鱼中含有丰富的蛋白质，脂
3 黑鱼的食疗功效

黑鱼性寒，味甘，归脾胃经，除了
4 黑鱼的食用宜忌

一般人群都可以吃黑鱼，尤其是产
5 黑鱼的健康吃法

冬瓜黑鱼羮做法：黑鱼5

千灯安

2015-08-17 浏览(16215)

发表[养生攻略]吃羊肉的禁忌

1 羊肉不宜和红豆一起吃

红豆性味甘、咸而冷，能利水
2 羊肉不宜与南瓜一起吃

羊肉与南瓜一起吃容易发生黄
3 吃完羊肉不要马上喝茶

吃完羊肉马上喝茶容易引起便
4 吃羊肉不要吃醋

醋宜与寒性食物相配，而羊肉
5 吃羊肉不要吃柚子

羊肉与柚子，柑橘等水果同吃

千灯安

2015-08-17 浏览(45750)

发表[养生攻略]马齿苋的副作用

1 马齿苋的营养成分

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果
2 马齿苋的药用价值

清热解毒，散血消肿。治热痢脓血
3 马齿苋的功效与作用

马齿苋中的ω—3脂肪酸含量高于
4 马齿苋的副作用

马齿苋的副作用并不是很明显，只
5 三类人群吃马齿苋要注意

1、腹部受寒引起腹泻的人，如果

千灯安

2015-08-17 浏览(15511)

发表[养生攻略]孕妇能吃兔肉吗

1 兔肉的营养价值

卵磷脂兔肉中
2 孕妇能吃兔肉

孕妇是可以吃兔肉的，兔肉中
3 吃兔肉宝宝真的会长兔唇吗

孕妇吃兔肉，生下来的宝宝是
4 兔肉的食用禁忌

吃兔肉虽然对身体有好处，但

千灯安

2015-08-17 浏览(30229)

发表[养生攻略]孕妇能吃牛肉吗

1 孕妇能吃牛肉吗

孕妇一个星期吃三到四次牛肉
2 孕妇吃牛肉的益处有哪些

补铁补锌女性
3 哪些孕妇不宜吃牛肉

1.高胆固醇，高脂肪，消化
4 孕妇吃牛肉的搭配注意

牛肉和板栗同食,会降低对人

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