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千灯安

2015-08-24 浏览(16468)

发表[养生攻略]赤小豆和红豆的区别

1 赤小豆和红豆的区别一

红豆形状较圆，个头稍大，煮
2 赤小豆和红豆的区别二

红豆为豆科植物相思子的成熟
3 赤小豆和红豆的区别三

红豆含有较多的皂角苷可刺激
4 赤小豆和红豆的区别四

红豆含有维生素，膳食纤维，
5 赤小豆和红豆的区别五

红豆比较圆，煮完之后会变软

千灯安

2015-08-24 浏览(9714)

发表[养生攻略]大枣的功效与作用及禁忌

1 大枣的营养成分

大枣含有蛋白质，脂肪，18种氨
2 健脾益胃

脾胃虚弱，经常腹泻，疲乏无力人
3 镇静安神

大枣中所含的黄酮-双-葡萄糖甙
4 养血美容

大枣中含有丰富的维生素和铁等矿
5 增强人体免疫力

大枣中的糖类物质主要为葡萄糖，

千灯安

2015-08-21 浏览(59445)

发表[养生攻略]酒酿的功效与作用禁忌

1 暖胃活血

甜酒酿适合在寒冬进补食用，热食
2 丰胸

酒酿对于平胸女性来说也算是丰胸
3 调味增香

酒酿作为调味品的原理在于，它能
4 调节神经衰弱

酒酿的芳香味不仅可以增强食欲，
5 治病保健

1、酒酿对缓解胃寒、血淤、缺奶

千灯安

2015-08-21 浏览(106184)

发表[养生攻略]薏苡仁的功效与作用及食用方法

1 利水渗湿

薏苡仁淡渗甘补，能够利水消肿，
2 健脾止泻

薏苡仁归脾、胃经，能够健脾补中
3 除痹

薏苡仁归肺经，能够渗湿除弊，疏
4 排脓

薏苡仁甘、淡、凉，能够清肺肠之
5 解毒散结

薏苡仁淡、凉，归脾、胃、肺经，

千灯安

2015-08-21 浏览(128767)

发表[养生攻略]白果的功效与作用及食用方法

1 白果的营养成分

白果中含有多种营养元素，除
2 白果的营养价值

防心血管病白
3 白果的主要功效

润肺、定喘、涩精、止带、寒
4 白果的主要作用

白果主要有抗菌、保护呼吸系
5 白果的食用方法

白果烧菜白果

千灯安

2015-08-21 浏览(9857)

发表[养生攻略]慢性咽炎茶饮

1 慢性咽炎茶饮——大海生地茶

材料：胖大海5枚，生地12
2 慢性咽炎茶饮——桑菊杏仁茶

材料：杏仁10克，桑叶10
3 慢性咽炎茶饮——双根大海茶

材料：山豆根10克，板蓝根
4 慢性咽炎茶饮——二绿女贞茶

材料：绿萼梅，绿茶，橘络各
5 慢性咽炎茶饮——麦冬桔梗茶

材料：麦冬15克，桔梗15

千灯安

2015-08-20 浏览(10913)

发表[养生攻略]吃什么丰胸又不长胖

1 番茄蹄花煲

材料：猪蹄2只西红柿500克
2 小炒猪皮

材料：猪皮朝天椒姜蒜色
3 鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼4条卤水豆腐1块
4 双豆焖凤爪

材料：鸡爪400克黄豆50克
5 蓝莓山药

材料：山药2根蓝莓果酱5克

千灯安

2015-08-20 浏览(13047)

发表[养生攻略]宝宝咳嗽有痰食疗偏方

1 风热咳嗽食疗

川贝蒸梨材料：雪梨1个
2 风寒咳嗽食疗

生姜大蒜红糖水材料：大

千灯安

2015-08-20 浏览(9241)

发表[养生攻略]儿童提高免疫力的食物

1 黄绿色蔬菜

每天补充足够的蔬果不仅对成
2 胡萝卜

宝宝成长发育要比大人们需要
3 糙米、薏仁

五谷是人类的主食，在宝宝添
4 优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑
5 水

人体最重要的成分是水。婴幼

千灯安

2015-08-20 浏览(12651)

发表[养生攻略]肝不好不能吃什么

1 肝不好的人群忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生湿化
2 肝不好的人忌过多食用蛋白饮食

对于病情严重的肝炎病人来说
3 肝不好的忌高铜饮食

肝不好时不能很好地调节体内
4 肝不好的人忌食加工食品

肝功能不正常的患者要少吃罐
5 肝不好的人忌乱用补品

维持膳食平衡是保持身体健康

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