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千灯安

2015-09-06 浏览(11496)

发表[养生攻略]吃什么食物长头发

1 黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维
2 荠菜

荠菜含有蛋白质、粗纤维、胡
3 核桃仁

核桃仁除了脂肪含量高之外，
4 猴头菇

猴头菇是除了含有高蛋白、低
5 头发生长需要补充哪些营养元素

补充铁质人体

千灯安

2015-09-06 浏览(9010)

发表[养生攻略]吃什么食物给皮肤补水

1 肉皮

肉皮含有大量的胶原蛋白，充分烹
2 石榴

石榴含有多种人体所需的营养成分
3 橙黄色蔬菜

橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素
4 鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生
5 深海鱼类

鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和鲭鱼对皮

千灯安

2015-09-06 浏览(9857)

发表[养生攻略]吃什么食物安胎

1 吃鱼有助胎儿脑发育

孕妇每周吃一次鱼是很有必要
2 含VC果蔬预防先兆子痫

先兆子痫是女性在孕晚期容易
3 葵花籽有助安胎

葵花籽中富含维生素E，有促
4 菠菜补充叶酸

菠菜中含有丰富的叶酸，孕妇
5 绿茶防贫血

绿茶中含有大量的微量元素，

千灯安

2015-09-06 浏览(11210)

发表[养生攻略]吃什么食物安神镇定

1 鲑鱼增强记忆力

多吃鱼有助于大脑发育，鲑鱼
2 龙眼补血又安神

龙眼中含有丰富的葡萄糖，蔗
3 南瓜提神醒脑

南瓜中的维生素A含量丰富，
4 核桃补脑益智

核桃补脑的功效人人皆知，因
5 葡萄调节睡眠

葡萄中含有一种能辅助睡眠的

千灯安

2015-09-06 浏览(18624)

发表[养生攻略]吃什么食物防止脱发

1 杏仁坚固发质

杏仁中的维生素E和锌含量丰
2 豆类促进头发生长

豆类食物可以为人体提供丰富
3 葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干中所含的铁元素丰富，
4 贝类食物促进细胞再生

大多数贝类食物中含有丰富的
5 蛋类补充多元营养

蛋类食物同样有利于头发健康

千灯安

2015-09-02 浏览(11683)

发表[养生攻略]怀孕初期不能吃什么

1 芦荟

芦荟在体内分解后产生芦荟大黄素
2 马齿苋

马齿苋既可以药用又可当做菜来食
3 咖啡和茶

孕早期的准妈妈应该远离咖啡和茶
4 过敏性食物

女性没怀孕的时候，妈妈们可能吃
5 油条

油条在制作的过程中会加入明矾，

千灯安

2015-09-02 浏览(16501)

发表[养生攻略]沙棘对烫伤有用吗

1 沙棘对烫伤有用吗

沙棘油具有神奇的促进组织再
2 怎么用沙棘治疗烫伤

将沙棘籽油灭菌药液涂于清创
3 沙棘的养肤功效

沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳
4 沙棘的独特皮肤修复机理

沙棘中含有丰富的胡萝卜素、
5 沙棘抗炎生肌促进组织再生

沙棘中提取的沙棘油富含VE

千灯安

2015-09-02 浏览(12387)

发表[养生攻略]葡萄皮能吃吗

1 葡萄皮能吃吗

吃葡萄皮实际上是有很多好处
2 葡萄皮的营养价值

补充身体所需营养
3 不同颜色的葡萄皮功效不同

绿色葡萄皮葡

千灯安

2015-09-02 浏览(15093)

发表[养生攻略]葡萄是酸性还是碱性

1 葡萄是酸性还是碱性

葡萄属于碱性食物，食物的酸碱性
2 怎么判断食物属酸性还是碱性

关于酸性食物和碱性食物的定义，
3 酸性食物定义

鱼类，蛋类，肉类，奶制品，甜食
4 碱性食物定义

大多数蔬菜，水果，海带，豆类，
5 葡萄干是酸性还是碱性

葡萄干代谢后产生的钠，钾，镁，

千灯安

2015-09-02 浏览(8779)

发表[养生攻略]感冒了不能吃什么水果

1 感冒时少吃寒凉及热性水果

寒凉水果包括：西瓜，梨，葡
2 感冒不能吃柿子

柿子本身性寒涩而敛至，有滋
3 感冒不能吃梨子

梨子味甘微酸，能清热生津，
4 感冒不能吃西瓜

无论是风寒还是风热感冒，在
5 感冒不能吃橘子

橘子偏寒性，吃多了容易引起

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