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千灯安

2015-09-09 浏览(10825)

发表[养生攻略]吃什么食物容易长胖

1 椰子汁

椰子汁表面看起来是天然果汁
2 雪糕

各种口味的雪糕是很多人的最
3 沙拉

沙拉中的高卡路里的配料包括
4 热狗

热狗和香肠的确非常美味，然
5 罐装果汁

果汁来代替水果并不能摄取足

千灯安

2015-09-09 浏览(10352)

发表[养生攻略]吃什么食物去火快

1 牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上
2 草莓

草莓含有丰富的维生素B1、
3 黄瓜

黄瓜气味甘寒，含水量为96
4 绿豆

绿豆富含维生素B、葡萄糖、
5 猪血

猪血含有丰富的维生素B2、

千灯安

2015-09-09 浏览(10968)

发表[养生攻略]吃什么食物容易流产

1 怀孕慎吃芦荟

芦荟在人体内分解后会产生芦
2 怀孕慎吃马齿苋

马齿苋是一种草药，既可药用
3 怀孕慎吃薏米

薏米是一种也是一种药食同源
4 怀孕慎吃罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入
5 怀孕慎吃凉性食物

这里的凉性食物典型代表主要

千灯安

2015-09-09 浏览(12431)

发表[养生攻略]吃什么食物降血糖

1 燕麦

燕麦中的维生素B族、尼克酸
2 紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋
3 洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫
4 黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、
5 魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素

千灯安

2015-09-09 浏览(17029)

发表[养生攻略]吃什么食物伤口愈合的快

1 含维生素A食物

人体免疫球蛋白(糖蛋白)的
2 含维生素C食物

补充维生素C除了增强人体免
3 含锌食物

锌元素与维生素C相结合，参
4 含蛋白质食物

女性产后多补充蛋白质能够促
5 含葡萄糖食物

多吃一些含葡萄糖丰富的食物

千灯安

2015-09-09 浏览(9010)

发表[养生攻略]吃什么食物皮肤会变白

1 吃樱桃补气血

樱桃中所含的果酸能促进角质
2 喝红酒提升气色

红酒中含有两百余种对人体有
3 吃葡萄延缓衰老

在葡萄中葡萄籽是最有护肤功
4 喝茶防辐射

茶叶中所含的茶多酚具有很强
5 吃桃子预防皱纹

桃子中所含的丰富果酸具有保

千灯安

2015-09-09 浏览(10451)

发表[养生攻略]吃什么食物保养卵巢

1 吃黑豆补充植物性雌激素

黑豆是含植物性雌激素最为丰
2 补充叶酸预防卵巢癌

叶酸是一种水溶性的维生素B
3 吃胡萝卜保养卵巢

女性吃胡萝卜不但能够补充大
4 高钙食物降低卵巢癌发生率

女性多喝牛奶，吃鱼，虾，海
5 维生素和蛋白质呵护卵巢

女性卵巢老化逐渐以分解代谢

千灯安

2015-09-08 浏览(9054)

发表[养生攻略]吃什么食物养肝护肝

1 枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝
2 菊花

菊花清热解毒，养肝明目，特
3 甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以
4 黄芪

黄芪中富含多种微量元素，黄
5 养肝菜谱推荐

菠菜炒猪肝材

千灯安

2015-09-08 浏览(10583)

发表[养生攻略]吃什么食物养胃又补胃

1 牛奶润肠胃

牛奶的主要作用有补肺胃，生
2 小米开肠胃

小米味甘性平，入肾、脾、胃
3 南瓜保护肠胃黏膜

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B
4 菠菜促进胃液分泌

菠菜可促进胃和胰腺分泌，增
5 红薯刺激肠胃蠕动

红薯中除了富含钾、铁和维生

千灯安

2015-09-08 浏览(10649)

发表[养生攻略]吃什么提高精子质量

1 含镁食物提高精子活力

人体补充足够的镁元素有助于
2 含锌食物增加精子数量

精子数量的多少和人体内微量
3 含精氨酸食物利于精子形成

精氨酸是精子形成的必要成分
4 含钙食物刺激精子成熟

钙元素对精子的运动、获能、
5 含果糖食物预防死精症

精子的活动与精囊中所含果糖

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