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千灯安

2015-09-11 浏览(11001)

发表[养生攻略]吃什么食物去湿气

1 绿豆芽

绿豆芽不仅含有蛋白质、胡萝
2 玉米

玉米性味甘平，维生素含量非
3 山药

山药中含有蛋白质、糖类、维
4 莴笋

味甘、苦，性凉，入肠、胃经
5 苦瓜

苦瓜味苦性寒，入心、肝、脾

千灯安

2015-09-11 浏览(11815)

发表[养生攻略]吃什么食物防癌

1 玉米防癌

玉米不但能防治高血压、动脉
2 洋葱杀菌抗癌

洋葱含有多种植化物及硫化素
3 茄子带皮吃防癌

很多人吃茄子喜欢把皮去掉，
4 绿色花菜预防消化道癌症

绿花菜含有多种植化素，可阻
5 大蒜抑制癌细胞生长

大蒜除了含有3大营养素蛋白

千灯安

2015-09-11 浏览(16941)

发表[养生攻略]吃什么食物补肾壮阳最快

1 大葱壮阳补阴

大葱富含多种营养物质，能舒张血
2 核桃刺激性欲

核桃中含有丰富的精氨酸，精氨酸
3 洋葱保护前列腺

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降
4 泥鳅促进精子形成

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素
5 韭菜补肾益阳

韭菜具有温中下气、补肾益阳的功

千灯安

2015-09-10 浏览(12816)

发表[养生攻略]吃什么食物母乳多

1 谷薯类食物

谷类食物含有丰富的碳水化合
2 海产品

海产品除了可以提供优质的蛋
3 含铁高的食物

孕妈妈是缺铁性贫血的高危人
4 含维生素C的食物

孕妇在补充铁的同时，还要注
5 坚果类食物

坚果中含有丰富的维生素E及

千灯安

2015-09-10 浏览(15027)

发表[养生攻略]吃什么水果对嗓子好

1 苹果治疗咽喉肿痛

苹果具有补脾气、养胃阴、生
2 柚子润肺化痰

柚子中营养丰富，特别是维生
3 梨子润肺止咳

梨子味甘酸、性凉，含水分和
4 柠檬缓解喉咙发炎

柠檬素有“消炎果”之称，被
5 枇杷清热止咳

枇杷全身都能入药，其果实可

千灯安

2015-09-10 浏览(12519)

发表[养生攻略]吃什么水果对肾好

1 葡萄滋肾宜肝

葡萄不但含有钙、钾、磷、铁
2 香梨保护肾脏

香梨性平味甘、微酸，口感清
3 桂圆滋阴补肾

桂圆有滋阴补肾的功效，因为
4 猕猴桃补肾

猕猴桃因其维生素C含量丰富
5 肾结石人群吃什么水果好

肾结石人群日常生活中不妨多

千灯安

2015-09-10 浏览(11034)

发表[养生攻略]吃什么水果对痘痘有好处

1 柠檬抑制痤疮生长

柠檬含有丰富的维生素C，被
2 葡萄补水去痘印

葡萄中含有丰富的水分，可以
3 木瓜促进皮肤新陈代谢

木瓜所含的木瓜酵素能有效促
4 葡萄柚强化毛细孔功能

葡萄柚含有宝贵的天然维生素
5 草莓饱腹又排毒

草莓的果肉中富含蛋白质、糖

千灯安

2015-09-10 浏览(12772)

发表[养生攻略]吃什么水果对肠胃好

1 梨子促进肠道健康

梨子含丰富的维生素C、多种
2 木瓜缓解胃炎治胃痛

木瓜含木瓜酵素，有助于分解
3 西梅保持肠道健康

无论是新鲜的西梅还是加工的
4 石榴调理肠胃

石榴具有生津止渴，润燥的功
5 芒果益胃止呕

芒果味甘酸、性凉无毒，所含

千灯安

2015-09-10 浏览(14136)

发表[养生攻略]吃什么水果对头发好

1 蜜桃滋润头发

蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、
2 苹果抑制头屑

苹果中含有对肌肤和头发有益的大
3 木瓜深度滋养头发

木瓜中所含的酵素近似人体生长激
4 金橘刺激头皮新陈代谢

金橘中富含大量的维生素C，具有
5 杨桃保湿头发

杨桃是所有水果中含糖量最高的一

千灯安

2015-09-10 浏览(9131)

发表[养生攻略]吃什么食物防辐射

1 喝绿茶防辐射

茶叶中含有的辐射物质对人体
2 吃橘子防辐射

橘子中含有大量抗氧化剂成分
3 吃草莓防辐射

草莓中除了含有丰富的维生素
4 吃海带防辐射

海带含碘量丰富，是人体所必
5 吃西瓜番茄防辐射

西瓜，番茄等红色水果中含有

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