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千灯安

2015-09-29 浏览(12926)

发表[养生攻略]孕妇吃哪些食物比较好

1 孕妇补充蛋白质吃什么

蛋白质是直接组成肌肉、血液
2 孕妇补充糖类吃什么

母体及胎儿代谢增加，需要的
3 孕妇补充脂肪吃什么

孕妇每天所需的脂肪以六十克
4 孕妇补充矿物质吃什么

女性怀孕期间尤其要注意钙，
5 孕妇补充维生素吃什么

维生素几乎在很多食物中可以

千灯安

2015-09-29 浏览(12013)

发表[养生攻略]哪些食物孕妇不能吃

1 孕妇不要吃螃蟹

螃蟹味道鲜美，但是性寒凉，
2 孕妇不要吃罐头食品

罐头食品在制作过程中都会加
3 孕妇不要喝浓茶

浓茶内含有咖啡因，会加速孕
4 孕妇不能吃芦荟

芦荟本来就含有一定的毒素，
5 孕妇不要喝醋

过多的食用醋和含酸性食物是

千灯安

2015-09-29 浏览(11991)

发表[养生攻略]孕妇吃什么鱼好

1 孕妇吃什么鱼好-鲤鱼

鲤鱼味甘，性平。含蛋白质，
2 孕妇吃什么鱼好-鲫鱼

鲫鱼肉质鲜嫩，含丰富的蛋白
3 孕妇吃什么鱼好-墨鱼

孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血
4 孕妇吃什么鱼好-草鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸
5 孕妇吃什么鱼好-黑鱼

黑鱼味甘，性寒，具有补脾利

千灯安

2015-09-29 浏览(8658)

发表[养生攻略]孕妇吃什么对胎儿好

1 孕妇吃什么对胎儿好

动物肝脏和莴苣
2 孕妇吃什么对胎儿大脑好

家禽，鱼虾类食物
3 孕妇吃什么对胎儿眼睛好

补充阿尔法亚麻酸

千灯安

2015-09-29 浏览(9626)

发表[养生攻略]孕妇吃橘子好吗

1 孕妇能吃橘子吗

橘子味道酸甜，有开胃的作用，对
2 孕妇吃橘子好吗

橘子中的维生素C含量极为丰富，
3 孕妇吃橘子有哪些好处

美肤功效橘子中含有丰富
4 孕妇吃橘子的注意事项

橘子吃多了会上火，一天吃三个橘

千灯安

2015-09-29 浏览(11353)

发表[养生攻略]孕妇吃柚子好吗

1 孕妇吃柚子好吗

柚子中含有丰富的维生素C，
2 孕妇吃柚子的几大好处

孕妇吃柚子补充叶酸
3 孕妇吃柚子对胎儿的好处

柚子汁含有丰富的钙和磷等元
4 孕妇吃柚子的注意事项

柚子不能与药物同时服用
5 哪几类孕妇不宜吃柚子

1.柚子性寒，身体虚寒的孕

千灯安

2015-09-29 浏览(17711)

发表[养生攻略]吃苹果有什么好处和坏处

1 止泻

苹果中含有丰富的鞣酸，有机酸，
2 吃苹果通便

苹果中的有机酸和纤维素能够有效
3 吃苹果防治高血压

苹果中含有大量的钾元素，钠相对
4 吃苹果预防癌症

苹果中的营养成分中还包含一些其
5 吃苹果预防骨质疏松

苹果中含有大量微量元素，尤其是

千灯安

2015-09-28 浏览(13179)

发表[养生攻略]吃石榴有什么好处

1 石榴的营养价值

石榴的果汁、果皮和叶片中共
2 石榴各部分的保健功效

石榴汁：石榴汁含有多种氨基
3 吃石榴保护血管

石榴是具有很好的活血功能，
4 石榴皮驱虫防痢疾

石榴皮以及石榴树根皮均含有
5 吃石榴预防心血管病

石榴中含有非常高的抗氧化剂

千灯安

2015-09-28 浏览(10187)

发表[养生攻略]吃什么增强抵抗力和免疫力

1 吃五谷杂粮增强抵抗力和免疫力

现代养生饮食中，很多人都提
2 吃冬瓜增强抵抗力和免疫力

冬瓜不但营养丰富，还有很强
3 吃胡萝卜增强抵抗力和免疫力

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，
4 吃大蒜增强抵抗力和免疫力

大蒜会产生蒜素，这种蒜素可
5 吃全麦食物增强抵抗力和免疫力

以燕麦和大麦为例，这些食物

千灯安

2015-09-28 浏览(28381)

发表[养生攻略]吃什么胸部自然变大

1 豆浆丰胸

豆浆中的营养成分非常丰富，
2 山药丰胸

山药富含多种人体必需的氨基
3 酒酿蛋丰胸

酒酿所产生的酶类、活性物质
4 青木瓜丰胸

我们常说吃木瓜可以丰胸，但
5 橙子酒酿丰胸

前面我们说到了酒酿具有丰胸

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