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千灯安

2016-01-14 浏览(11302)

发表[养生攻略]月经期如何保健

1 月经期注意清洁卫生

经期要注意保持外阴清洁，最好每
2 月经期避免性生活

经期盆腔重新充血，全身和局部抵
3 月经期注意保暖

经期要避免吃冰冷的食物，饮料，
4 月经期注意劳逸结合

女性在月经期间可以照常进行工作
5 月经期注意调节情绪

经期中神经内分泌系统影响，容易

千灯安

2016-01-14 浏览(11303)

发表[养生攻略]经期鼻子流血怎么回事

1 经期鼻子流血怎么回事

有一类女性在月经即将来潮时，卵
2 倒经是怎么形成的

倒经是由于血热气逆引起的，平时
3 经期鼻子流血怎么办

经期鼻子流血时，应尽量消除紧张
4 如何防止发生倒经

光靠药物，冷敷等方式止血只能一
5 经期流鼻血时注意事项

流鼻血时不要用脱脂棉花或草纸堵

千灯安

2016-01-14 浏览(10374)

发表[养生攻略]来月经为什么不能捶腰

1 来月经捶腰易致盆腔充血

女性在月经期间，由于盆腔充血，
2 来月经捶腰易感染疾病

女性在月经期，全身和局部的抵抗
3 来月经捶腰加剧腰疼症

来月经的时候捶腰不但不能改善腰
4 来月经还有哪些事不能做

来月经不宜做足部按摩女

千灯安

2016-01-13 浏览(8413)

发表[养生攻略]男人少精能治好吗

1 男人少精怎么治疗

治疗少精症应该明确了导致少精症
2 男性少精症日常护理

戒烟酒香烟在燃烧过程中
3 男性少精症食疗方法

补充锌元素男性精液本身

千灯安

2016-01-13 浏览(9164)

发表[养生攻略]男性少精弱精吃什么好

1 男性少精弱精多吃蛋类

蛋类是精子最好的补充剂，蛋类中
2 男性少精弱精吃含精氨酸食物

南瓜，西瓜，海参，豆制品，鳝鱼
3 男性少精弱精吃含钙食物

钙质是精子功能的主要调节制剂，
4 男性少精弱精多吃含锌食物

锌元素有促进精子生成，提高精子
5 男性少精弱精吃含赖氨酸食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，少

千灯安

2016-01-13 浏览(11739)

发表[养生攻略]男人少精弱精的原因

1 精索静脉曲张导致少精

男性患精索静脉后的典型症状就是
2 泌尿生殖系统炎症

泌尿生殖系统炎症包括睾丸炎，附
3 缺锌缺锌导致少精

锌和硒是生殖系统最需要补充的营
4 内分泌异常

内分泌一旦异常就会引起男性的生
5 染色体异常

染色体异常是导致男性少精或弱精

千灯安

2016-01-13 浏览(8038)

发表[养生攻略]前列腺囊肿是怎么回事

1 前列腺囊肿是怎么回事

前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天
2 前列腺囊肿是什么原因引起的

久坐不动经常坐着不运动
3 不同类型的囊肿形成原因不同

真性前列腺囊肿前列腺腺

千灯安

2016-01-13 浏览(11737)

发表[养生攻略]更年期失眠怎么调理

1 营造良好的睡眠环境

更年期女性进入睡眠状态之前更要
2 保持轻松的心情

女性到了更年期的时候大多数变得
3 养成良好的作息习惯

在调节失眠症状时，制定固定的作
4 更年期失眠症的饮食调理

香蕉：香蕉中含有能让人远离焦虑
5 补充必需的维生素

人体中一些维生素的缺乏也容易导

千灯安

2016-01-13 浏览(9574)

发表[养生攻略]男人吃什么对身体好

1 男人吃什么对皮肤好

补充维生素C防止紫外线伤害
2 男人吃什么对头发好

吃三文鱼防止头发干燥三
3 男人吃什么对肝脏好

含高蛋白的食物鸡蛋，牛
4 男人吃什么对肾脏好

泥鳅养肾生精泥鳅味甘性
5 男人吃什么对心脏好

燕麦保护心脏燕麦中所富

千灯安

2016-01-12 浏览(7177)

发表[养生攻略]男人养生吃什么

1 男人养生吃火鸡胸

每三十克左右的去皮火鸡胸中就含
2 男人养生吃橄榄油

橄榄油中含有对人体健康有益的不
3 男人养生吃黑豆

黑豆中含有丰富的纤维素，这种物
4 男人养生吃鸡蛋

男性每天能够吃一个鸡蛋对于身体
5 男人养生吃番茄

前列腺分泌的前列腺液是精液的重

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