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千灯安

2016-01-20 浏览(16661)

发表[养生攻略]男人喝酒怎么保养身体

1 男人喝酒怎么保养身体

喝酒前怎么保养身体喝酒
2 经常喝酒怎么保养肝

喝清水恢复体内水分平衡
3 经常喝酒怎么养胃

酒前喝牛奶或酸奶养胃酸
4 喝酒如何防止宿醉

喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一

千灯安

2016-01-20 浏览(11189)

发表[养生攻略]男人吃什么增强免疫力

1 喝茶增强免疫力

男性多喝茶对身体是有一定好处的
2 吃牛肉增强免疫力

牛肉是人体补充锌的重要来源，补
3 吃鱼和海鲜类增强免疫力

人体补充足够的硒可以增加免疫蛋
4 吃全麦食物增强免疫力

燕麦和大麦等食物中含有β葡聚糖
5 吃红薯增强免疫力

吃红薯主要是增强皮肤抵抗力，皮

千灯安

2016-01-20 浏览(9888)

发表[养生攻略]男人喝什么茶比较好

1 喝菊花茶排毒去辐射

白菊具有去毒的作用，对体内积存
2 喝苦丁和普洱降血脂

苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化
3 喝乌龙茶醒酒

乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够
4 喝红茶生热暖胃

红茶甘温，富含蛋白质和糖，生热
5 喝绿茶降火

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，

千灯安

2016-01-19 浏览(14206)

发表[养生攻略]男人喝咖啡的好处与坏处

1 男人喝咖啡好吗

咖啡虽然苦，但是所含的咖啡醇和
2 男人喝咖啡的好处

缓解便秘咖啡的好处很多
3 男人喝咖啡的坏处

咖啡中含有咖啡因，咖啡因刺激了
4 过量喝咖啡危害大

男性饮用咖啡量如果比平时习惯饮
5 这些男性最好少喝咖啡

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾

千灯安

2016-01-19 浏览(12717)

发表[养生攻略]女人吸烟对怀孕有影响吗

1 女性吸烟影响卵子质量

香烟中含有尼古丁等多种有害成分
2 女性吸烟导致胎儿发育不良或死胎

香烟中含有大量尼古丁和一氧化碳
3 女性吸烟影响宝宝智力

香烟中所含的氰化物与人体中的硫
4 女性吸烟间接影响孩子心理

女性怀孕期间吸烟不但影响宝宝的
5 女性吸烟加大孩子哮喘风险

女性孕期还吸烟的话，对于腹中宝

千灯安

2016-01-19 浏览(13143)

发表[养生攻略]男人抽烟对生孩子有影响吗

1 男人抽烟导致阻碍精子发生和成熟

烟草中主要成分是尼古丁，尼古丁
2 男人抽烟导致精子质量下降

烟草中的毒性物质有可能使调节精
3 男人抽烟导致血管性阳痿

抽烟是引起男性动脉血管受损，尤
4 男人抽烟降低性功能

抽烟对男性勃起功能的损害是多方
5 男人抽烟影响受孕几率

男性阴茎海绵体有许多微血管，抽

千灯安

2016-01-19 浏览(7750)

发表[养生攻略]更年期血压高怎么办

1 更年期血压高要控制食盐摄入

食盐的主要成分是氯化钠，钠在某
2 更年期血压高在饮食上的注意事项

更年期血压高的人群饮食宜清淡，
3 更年期高血压人群饮食如何调理

多吃蔬菜和粗粮许多含纤
4 更年期血压高人群日常注意事项

保持情绪稳定更年期高血

千灯安

2016-01-19 浏览(9129)

发表[养生攻略]更年期睡眠不好如何调整

1 更年期睡眠不好如何调整

更年期女性要养成良好的睡眠习惯
2 更年期睡眠不好这些禁忌要注意

忌睡前吃东西睡前还吃东
3 更年期睡眠不好吃什么调理

含色氨酸的食物色氨酸是

千灯安

2016-01-19 浏览(10347)

发表[养生攻略]女性神经衰弱的症状

1 脑力和体力不足

脑力活动迟钝，注意力不能持久，
2 情绪障碍

情绪障碍主要表现为易激惹和烦恼
3 精神易兴奋

精神易兴奋主要表现为联想和回忆
4 易出现身体不适感

长期神经衰弱的人群头部易感到发
5 出现睡眠障碍

神经衰弱最常见的症状就是入睡困

千灯安

2016-01-19 浏览(8702)

发表[养生攻略]女人易疲劳是什么原因

1 缺铁性贫血导致疲劳

大多数女性易疲劳都与缺铁性贫血
2 缺碱导致疲劳

不少女性常无故出现身体疲劳，记
3 缺维生素导致疲劳

维生素B1，维生素B2缺乏或不
4 激素变化导致疲劳

人体内的各种激素之间都保持着微
5 肠毒素囤积过多导致疲劳

中年女性容易出现便秘症状，使积

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