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千灯安

2016-06-14 浏览(7428)

发表[养生攻略]巨大儿的标准

1 巨大儿的标准

体重≥4000g。在医
2 巨大儿是多少斤

≥8斤。专家指出，新生
3 巨大儿的症状

1、孕妇常有腹部沉重腹痛呼吸困
4 巨大儿是怎么形成的

导致巨大儿的原因有很多，目前比
5 怎么预防巨大儿

1、均衡摄取营养，科学体重管理

千灯安

2016-06-13 浏览(11063)

发表[养生攻略]练瑜伽可以治颈椎病吗

1 练瑜伽可以治颈椎病吗

练瑜伽可以治颈椎病。正
2 颈椎病人练瑜伽的好处

长期低头工作，后颈部，肩膀容易
3 哪些瑜伽动作能治颈椎病

猫伸展式练习者跪于地板
4 练瑜伽治颈椎病要注意什么

在练习的过程中，要遵循从整体到

千灯安

2016-06-13 浏览(5508)

发表[养生攻略]产后练瑜伽的注意事项

1 产后什么时候开始练瑜伽

产后练瑜伽应该注意等身体恢复之
2 练习瑜伽前要做什么准备

在练瑜伽之前应该先进行简单的热
3 产后练瑜伽要准备什么器材

软垫或枕头：在仰卧练习时在膝下
4 练习瑜伽的环境选择

产后女性练习瑜伽不宜在过硬的地
5 练习瑜伽时要注意什么

产后练习瑜伽不要一开始就做高难

千灯安

2016-06-13 浏览(5993)

发表[养生攻略]产后瘦腹部的方法

1 产后瘦腹部运动

深呼吸瘦腹人的身体一旦
2 侧卧法瘦腹

产妇看电视时采取侧卧姿势，头枕
3 沐浴瘦腹部

洗澡前在腹部涂一层热敷霜(但来
4 产后瘦腹部饮食注意

食物要煮熟食用食物如果
5 喝茶瘦腹部

有一些茶可以有效防止肥胖，帮助

千灯安

2016-06-12 浏览(6246)

发表[养生攻略]哺乳期饮食禁忌

1 哺乳期饮食禁忌

忌刺激性食物酒类：哺乳
2 哺乳期营养饮食注意事项

注意膳食多样化哺乳期妈
3 哺乳期应补充哪些营养

补充充足的钙和铁女性在

千灯安

2016-06-12 浏览(7646)

发表[养生攻略]产后头发掉的厉害怎么办

1 饮食调理

方法1：将肉骨头敲碎，按1：5
2 适度清洗头发

产后妈妈是可以洗头发的，每天采
3 按摩头皮

在洗头发的时候，一定不要用力抓
4 不同发质采取不同护理方法

干性发质干性发质人群护
5 防止脱发小偏方推荐

1.用鲜姜片或大蒜汁擦拭掉发严

千灯安

2016-06-12 浏览(6910)

发表[养生攻略]产后常见病有哪些

1 产后腰腿痛

怀孕期间，由于胎儿的发育使得准
2 子宫复原不良

产妇产后宫缩会引起疼痛;新生儿
3 产后乳房疾病

产后乳房的变化容易引发一些其他
4 产后会阴胀痛

在自然分娩的过程中，会阴会因为
5 产后排尿问题

尿失禁是产妇的常见问题，导致尿

千灯安

2016-06-12 浏览(7393)

发表[养生攻略]剖腹产饮食注意事项

1 剖腹产后不宜滥用滋补品

有的产妇认为进行剖腹产手术后食
2 剖腹产后6小时内不宜进食

剖腹产后6小时内，麻药的效果没
3 剖腹产后禁食的食物

产妇在手术后24小时可以禁食一
4 术后一周内适宜吃的食物

术后一周内，产妇可以食用少量鱼
5 剖腹产一周后适宜吃的食物

产妇顺利排气之后，膳食可由流质

千灯安

2016-06-12 浏览(6983)

发表[养生攻略]产后月经不规律是怎么回事

1 产后月经周期不规律怎么回事

造成产后月经周期不规律的原因比
2 产后月经周期不规律怎么办

产后女性应该注意多休息，加强营
3 产后月经量少怎么回事

新妈妈产后月经量过少多与身体血
4 产后月经量少怎么办

产后女性应该注意尽量避免做对子
5 产后月经量多是怎么回事

产后无排卵，造成卵巢分泌过多雌

千灯安

2016-06-10 浏览(8354)

发表[养生攻略]产后脸色发黄是什么原因

1 身体血虚导致发黄

产妇在分娩的时候，体内血液会大
2 肝火旺盛导致发黄

产妇肝火通常较为旺盛，容易造成
3 体内毒素过多导致脸色黄

产妇分娩之后，身体过于疲劳，精
4 过度失眠导致面色黄

产妇在分娩之后，由于身心紧张，
5 气血流通过慢导致面色暗黄

产妇由于身体没有恢复，运动时间

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