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千灯安

2016-04-22 浏览(12510)

发表[养生攻略]经期吃甜酒鸡蛋的好处

1 经期吃甜酒鸡蛋的好处

经期甜酒鸡蛋既有丰胸功效，又能
2 经期吃甜酒鸡蛋要注意什么

甜酒鸡蛋吃的时候应该注意适量，
3 哪些人不宜吃甜酒鸡蛋

脾胃虚弱，内火较重的人群最好不
4 喝甜酒有什么好处

甜酒是用蒸熟的糯米酿制而成，味
5 甜酒鸡蛋的做法

甜酒鸡蛋的做法有两种，一种是将

千灯安

2016-04-22 浏览(11289)

发表[养生攻略]月经后吃黑豆有什么好处

1 月经后吃黑豆有什么好处

黑豆中含有丰富的维生素，尤其是
2 月经后吃黑豆促进排卵吗

黑豆中有丰富的大豆异黄酮，对补
3 月经后吃黑豆怎么吃

月经后吃黑豆要在月经完全干净后
4 月经后吃黑豆要注意什么

吃黑豆时要注意，黑豆皮质地硬，
5 黑豆的功效和作用

防止大脑老化黑豆中含有

千灯安

2016-04-21 浏览(6705)

发表[养生攻略]宫寒经期怎么调理

1 宫寒经期怎么调理

治疗宫寒最重要的是要暖宫，在空
2 宫寒经期调理药膳

归地烧羊肉食材：羊肉5
3 艾灸调理宫寒

艾灸关元穴，神阙穴，对于宫寒经
4 宫寒经期注意精神调养

过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观

千灯安

2016-04-21 浏览(8969)

发表[养生攻略]宫寒怀孕后注意什么

1 宫寒怀孕后如何调理

已经怀孕的宫寒女性要多注意休息
2 宫寒女性怀孕后注意孕期检测

在准备怀孕时女性就应该在医生指
3 宫寒的人怀孕吃什么保胎

宫寒的人怀孕后多吃热性食物和黑
4 宫寒怀孕后多走动

虽然是怀孕了，但还是要注意适量

千灯安

2016-04-21 浏览(8166)

发表[养生攻略]宫寒喝什么粥好

1 红枣山药粥补气暖血

食材：糯米250克，山药100
2 木耳姜红糖粥益气补血

食材：黑木耳30克，生姜20克
3 红枣南瓜小米粥养血健脾

食材：南瓜200克，小米100
4 枸杞桑葚粥补血健脾胃

食材：桑葚干30克，粳米100
5 益母草汁粥养血调经

食材：鲜益母草汁10克，鲜生地

千灯安

2016-04-21 浏览(6902)

发表[养生攻略]宫寒喝什么汤好

1 红豆大补汤

食材：红豆50克，红枣5个，枸
2 乌骨鸡汤

食材：乌骨鸡1只，当归，黄芪，
3 山楂桂枝红糖汤

食材：山楂肉15克，桂枝5克，
4 花旗参乌鸡汤

食材：乌鸡一只(500克左右)
5 黑枣山药生鱼汤

食材：黑鱼块200克，山药80

千灯安

2016-04-21 浏览(8877)

发表[养生攻略]宫寒肥胖怎样减肥

1 练瑜伽减肥

简单的瑜伽体式有助于提供子宫的
2 冥想内收式瑜伽

平躺在床上或瑜伽垫上，双手重叠
3 平躺抬腿式瑜伽

平躺在床上或瑜伽垫上，抬起盆骨
4 犁式瑜伽

双腿上举90度，双手扶在后腰处
5 快步行走锻炼减肥

宫寒的人可以通过运动来改善体质

千灯安

2016-04-21 浏览(6002)

发表[养生攻略]宫寒是怎么引起的

1 女性本身体质寒凉

有的女性天生体质虚弱，先天阳虚
2 不良的生活习惯导致宫寒

女性的生殖系统最怕冷，冬季衣着
3 不良的饮食习惯导致宫寒

女性属阴，喜好吃寒凉食物，比如
4 过度减肥导致宫寒

无论采取什么方式减肥，都要经过
5 经常做人流引起宫寒

受精卵在女性体内发育时就需要吸

千灯安

2016-04-20 浏览(18154)

发表[养生攻略]宫寒拔罐拔哪里图

1 宫寒拔罐拔哪里

拔罐治疗宫寒，可以选择足三里，
2 宫寒拔罐拔多久

拔罐疗法治疗宫寒，可以每天下午
3 宫寒拔罐有什么好处

拔罐具有活气血、散寒邪、止痛消
4 宫寒拔罐要注意什么

拔罐次数一次不宜过多，一般来说
5 拔罐的调理原理

拔罐治疗时罐内形成的负压作用，

千灯安

2016-04-20 浏览(10210)

发表[养生攻略]宫寒艾灸多久有效果

1 宫寒一次艾灸多久

每个人体质不一样，病情程度不一
2 宫寒艾灸可以天天做吗

宫寒艾灸不易过度，可以一周进行
3 宫寒艾灸多久做一次

宫寒艾灸一般前三天每天灸一次，
4 宫寒艾灸哪些部位

艾灸治疗宫寒的穴位包括气海穴，
5 宫寒怎么通过艾灸调理

取艾条一根或少许艾绒，艾灸盒一

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