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千灯安

2015-08-12 浏览(85823)

发表[养生攻略]油菜花粉的功效与作用

1 营养成分

油菜花粉包含蛋白质，维生素，微
2 油菜花粉的作用

油菜花粉益肾，固本，强腰，并且
3 油菜花粉的食用方法

油菜花粉天然味重，口感不是很好
4 油菜花粉食用注意事项

油菜花粉本身没有副作用，但由于

千灯安

2015-08-11 浏览(14994)

发表[养生攻略]生姜红茶的功效与作用

1 活血暖胃

生姜红茶中的生姜含多种活性成分
2 驱寒

生姜红茶喝一次即能驱走轻微的感
3 祛斑

人到老年，面部常布满老年斑，这
4 减肥

生姜辛辣有提高新陈代谢，消耗体
5 降低胆固醇抗癌

生姜中含有一种油树脂，这种油树

千灯安

2015-08-11 浏览(14553)

发表[养生攻略]老人免疫力低下怎么调理

1 注意营养均衡摄入

摄入充足的营养是提高免疫力的基
2 多吃抗氧化食物

人体内不断产生的自由基会损害细
3 注重心理健康保持愉悦心情

人的免疫系统各组织器官都分布有
4 养成良好的生活习惯

不良的生活习惯和行为是成为包括
5 适当运动增强机体活力

老年人每天适量的进行一些力所能

千灯安

2015-08-11 浏览(13498)

发表[养生攻略]宝宝免疫力低的原因

1 环境不良导致免疫力低下

空气污染或者被动吸烟，导致
2 维生素和微量元素缺乏

宝宝膳食长期不均衡，导致钙
3 宝宝患有免疫缺陷病

这类宝宝主要是由于先天性缺
4 抗生素滥用导致免疫力低下

抗生素使用不合理，方法不正
5 过于讲究卫生导致免疫力低下

做父母都很讲究清洁卫生，觉

千灯安

2015-08-11 浏览(10209)

发表[养生攻略]宝宝免疫力低下怎么调理

1 什么是免疫力低下

免疫力低下就是容易生病，这只是
2 宝宝免疫力低下怎么办

免疫力低下的宝宝最常见的表现就
3 宝宝怎么增强免疫力

加强营养宝宝出生阶段用

千灯安

2015-08-11 浏览(12607)

发表[养生攻略]免疫力低下怎么调理吃什么

1 提高免疫力要多运动

闲暇之余，多进行一些散步，保健
2 保持乐观情绪

现今社会，经常要面对巨大的压力
3 保持良好的睡眠

睡眠质量的好坏与人体免疫力密切
4 补充足够的维生素

人体每天都需要补充充足的维生素
5 改善体内生态环境

以肠道双歧杆菌，乳酸杆菌为代表

千灯安

2015-08-11 浏览(11331)

发表[养生攻略]湿热体质如何调理

1 湿热体质的表现

面部油光泛滥，粉刺痤疮滋生，常
2 湿热体质如何调理

1.加强运动，每天适当进行锻炼
3 湿热体质人群饮食注意

1.不要喝凉水，多喝温热的开水
4 湿热体质人群食疗推荐

山药薏米粥材料：山药3
5 湿热体质人群日常注意事项

湿热体质人群大多是因为体内湿气

千灯安

2015-08-10 浏览(7910)

发表[养生攻略]吃葡萄柚有什么好处

1 葡萄柚的营养成分

类胡萝卜素类
2 葡萄柚的药用价值

吃葡萄柚降低胆固醇
3 哪些人群宜吃葡萄柚

肥胖人群葡萄
4 吃葡萄柚的注意事项

葡萄柚中含有过多柠檬酸，不

千灯安

2015-08-10 浏览(10143)

发表[养生攻略]怎样让身体彻底排毒

1 肝脏排毒

肝脏有毒素的表现 1.指
2 心脏排毒

心脏有毒素的表现 1.舌
3 脾脏排毒

脾脏有毒素的表现 1.面
4 肺脏排毒

肺脏有毒素的表现 1.皮
5 肾脏排毒

肾脏有毒素的表现 1.月

千灯安

2015-08-10 浏览(9450)

发表[养生攻略]葡萄柚的功效与作用及食用方法

1 防治高血压及肾脏疾病

高血压患者只有长期服用降压药，
2 预防心脏病

人体摄入过多高脂肪高热量食物时
3 对孕妇的保健作用

叶酸是女性整个怀孕期间不可缺少
4 美容养颜

葡萄柚中含有大量的天然维生素，
5 减肥瘦身

葡萄柚所含热量低，每一百克葡萄

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