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千灯安

2016-05-27 浏览(16737)

发表[养生攻略]夏天食欲不振怎么调理

1 选择清淡饮食

夏天气温高，人们出汗多，饮水多
2 少喝冷饮

夏天很多人都喜欢喝冷饮，有的甚
3 主食以粥为主

夏天如果出现食欲不振的现象，不
4 添加调味料增强食欲

醋和大蒜是很开胃的调料，夏天天
5 每天进行半小时运动

每天最少运动半小时，有助于缓解

千灯安

2016-05-28 浏览(24580)

发表[养生攻略]夏天脚臭怎么办

1 白矾水泡脚

洗脚的时候在热水中加50克白矾
2 盐姜水洗脚

在热水中放适量食盐和生姜片，加
3 风油精除脚臭

用清水洗脚之后，趁脚湿滴一到两
4 白醋擦脚

用温水洗脚之后，将白醋稀释在清
5 卫生球除脚臭

将几颗卫生球压成粉末，洒在擦洗

千灯安

2016-05-27 浏览(14472)

发表[养生攻略]什么运动可以丰胸

1 适宜于OL的隐形丰胸操

1.坐在椅子上，将两个资料夹或
2 利用健身球做美胸运动

1.双手抱头，双腿张开，将腹部
3 蛇式瑜伽练就胸部曲线

蛇式瑜伽简单轻松，坚持多练不但
4 胸部健美操促进乳房发育

扩胸运动：将双腿分开与肩同宽，
5 毛巾操丰胸法

毛巾操做法简单，长期坚持能使胸

千灯安

2016-05-27 浏览(8436)

发表[养生攻略]丰胸吃什么最有效果

1 丰胸应该补充的营养元素

蛋白质蛋白质是促进胸部
2 丰胸应该多吃的食物

山药：山药能为人体提供大量粘液
3 丰胸应该多吃的水果

橙子：橙子含有丰富的维生素C，
4 丰胸的食谱推荐

牛奶炖花生材料：花生仁
5 丰胸药膳推荐

参芪鸡肉汤材料：党参1

千灯安

2016-05-27 浏览(8955)

发表[养生攻略]丰胸吃木瓜有用吗

1 丰胸吃木瓜有用吗

丰胸吃木瓜有用。木瓜中
2 木瓜丰胸的原理

木瓜中所含的木瓜酵素可以分解蛋
3 丰胸选择什么木瓜

木瓜有药用木瓜和食用木瓜之分，
4 怎么吃木瓜才能丰胸

木瓜有丰胸的功效，但是生吃木瓜
5 吃木瓜丰胸的禁忌

木瓜中含有番木瓜碱，过敏体质人

千灯安

2016-05-27 浏览(7440)

发表[养生攻略]丰胸不能吃什么

1 高脂肪食物不能吃

想丰胸的女性要注意，高脂肪的食
2 甜食吃太多影响胸部发育

甜食中含有太多的糖分，长期进食
3 高盐食物增加乳房负担

高盐的食物中含有的钠元素过多，
4 喝咖啡影响丰胸

人体中含有代谢基因，每个人身体
5 快餐类食物不利于丰胸

快餐食物也是含盐过高的食物，尤

千灯安

2016-05-27 浏览(5705)

发表[养生攻略]酒酿丰胸应该怎么吃

1 酒酿丰胸应该怎么吃

常见的酒酿丰胸方法是吃酒酿蛋，
2 酒酿的丰胸原理

酒酿中含有一种叫糖化酵素的物质
3 酒酿怎么挑选

吃酒酿蛋最好用老一点的酒酿，因
4 吃酒酿丰胸的注意事项

酒酿是糯米或大米经过酵母发酵而

千灯安

2016-05-27 浏览(5575)

发表[养生攻略]孕妇可以睡硬板床吗

1 孕妇可以睡硬板床吗

可以。随着妊娠的进展，
2 孕妇睡硬板床好吗

有好处。孕妇通过睡硬板
3 孕妇睡硬板床好还是软床好

硬板床。对于孕妇们来说
4 注意事项

孕妇可以根据自己需要，选择软硬

千灯安

2016-05-26 浏览(10513)

发表[养生攻略]夏天喝什么花茶减肥

1 玲珑消脂茶

材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅
2 决明双花茶

材料：决明子10克，金银花，玫
3 芦荟椰果茶

材料：食用芦荟两根，椰果10克
4 塑身美腿茶

材料：马鞭草，迷迭香，柠檬草，
5 玫瑰蜂蜜茶

材料：红茶包一个，干玫瑰花5朵

千灯安

2016-05-26 浏览(9678)

发表[养生攻略]夏天喝什么花茶好

1 柠檬草玫瑰茶排毒镇痛

材料：柠檬草干叶0.8克，干玫
2 薄荷玫瑰茶美白活肤

材料：新鲜薄荷叶到3片，干玫瑰
3 乌龙桂花茶润肤活血

材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克
4 紫色柑橘茶排毒消脂

材料：干薰衣草，洋甘菊各15克
5 茉莉香草茶消脂解腻

材料：干茉莉花，干柠檬马鞭草，

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