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闲静随心

2016-02-17 浏览(8312)

发表[养生攻略]21天减肥法吃什么水果

1 21天减肥法吃什么水果

在21天减肥法中的第二阶段是以
2 21天减肥法吃水果要注意什么

控制水果用量用21天减

闲静随心

2015-12-07 浏览(9318)

发表[养生攻略]小叶增生注意事项

1 注意饮食

饮食可以影响体内雌激素的分泌，
2 忌使用含激素美容品

女性不要滥用含雌激素类的保健品
3 忌口服避孕药

避孕药会影响体内雌激素和孕激素
4 保持心情愉悦

焦躁、紧张、易怒等不良情绪也是
5 确保性生活和谐

和谐健康的性生活可以辅助调节内

闲静随心

2015-11-14 浏览(10580)

发表[养生攻略]芝麻油的功效与作用

1 延缓衰老

研究发现，芝麻油中含有防病抗衰
2 刺激食欲

芝麻油本身含有大多数易消化吸收
3 护嗓止咳

此外芝麻麻由于还可增强韧带弹性
4 通肠润便

香油含有大量的油脂，油脂具有很
5 促进血液循环

芝麻油中含有代表血管健康的代表

闲静随心

2015-10-29 浏览(15971)

发表[养生攻略]牙齿痛喝什么茶

1 茉莉银菊茶

原料：茉莉花4朵，菊花4朵，金
2 桂花红茶

原料：桂花2-3克，红茶2克。
3 盐茶

原料：茶叶3克，食盐适量。
4 红茶水

原料：红茶50克。做法
5 大黄石膏茶

原料：大黄15克，生石膏30克

闲静随心

2015-10-28 浏览(13252)

发表[养生攻略]快速美白牙齿小妙招

1 方法一：含醋白牙

含口醋再嘴中1-3分钟，吐掉后
2 方法二：食物辅助白牙

将橘子皮晒干磨成粉和着牙膏一起
3 方法三：柠檬白牙

在刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙
4 方法四：小苏打快速白牙

刷牙时在牙刷上沾点酵母粉或小苏
5 方法五：墨鱼骨白牙

墨斗鱼的骨头，碾碎当牙膏用，美

闲静随心

2015-10-26 浏览(10066)

发表[养生攻略]耳屎多怎么办

1 增加咬合动作

在日常生活中，耳屎会缓慢从耳道
2 医院处理

耵聆腺分泌特别旺盛；耳屎多又排
3 棉签擦拭

宝宝耳屎多，一般与咀嚼东西时，
4 小贴士

耳屎一般一周清理一次即可，经常

闲静随心

2015-10-15 浏览(8839)

发表[养生攻略]吃河蟹不能吃什么水果

1 梨子

河蟹性寒，有清热消食的功效，梨
2 柿子

柿子中含有大量的鞣酸物质，特别
3 香瓜

香瓜和河蟹不宜一起食用，香瓜性
4 石榴

河蟹性寒，石榴性温、味甘酸涩，
5 小贴士

河蟹除了不能与以上的水果食物食

闲静随心

2015-06-11 浏览(182184)

发表[养生攻略]油桃的功效与作用及禁忌

1 补益气血

油桃有补益气血、养阴生津的作用
2 美容养颜

油桃含有非常丰富的维生素C，维
3 减肥瘦身

油桃不仅营养丰富，而且纤维素的
4 活血化瘀

油桃的桃仁具有活血化瘀、润肠通
5 油桃的营养成分

油桃营养丰富，含糖13%、有机

闲静随心

2015-06-11 浏览(10887)

发表[养生攻略]哺乳期会怀孕吗

1 哺乳期会怀孕吗

哺乳期并非绝对的安全期，如同房
2 哺乳期为什么会怀孕

虽然哺乳时，因体内催乳素增高，
3 哺乳期怀孕有什么症状

1、奶水减少。哺乳期怀孕的主要
4 哺乳期怀孕怎么办

1、尽快到医院检查，商量好应对
5 哺乳期怀孕的危害

1、增加产后风险。哺乳期怀孕容

闲静随心

2015-04-02 浏览(153520)

发表[养生攻略]中暑的原因

1 外界气温过高

外界气温过高时，身体的温度
2 周围环境湿度大

散热的主要方式之一是出汗。
3 心脏疾病引起

在热天里，由于要散发身体多
4 钠盐丢失

钠盐是我们身体不可缺少的一
5 空气流动差

热的发散和周围环境的湿度、

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