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闲静随心

2017-07-07 浏览(2060)

发表[养生攻略]失眠按摩哪个位置失眠、浅眠？按压两穴位助好眠！

1 阴阳之气变化影响睡眠

俗话说「日出而作，日落而息」。
2 睡前别看3C、激烈运动

以往老年人容易有睡眠障碍问题，
3 按摩两穴位可助眠

不少人有失眠、浅眠的困扰，可透

闲静随心

2016-10-04 浏览(4269)

发表[养生攻略]宝宝掉头发是什么原因

1 生理性脱发

正常胎毛脱落宝宝在出生
2 病理性脱发

宝宝脱发的同时，还伴有多汗、烦
3 宝宝掉头发怎么办

一般来说宝宝掉头发大多是由生理
4 宝宝头发要怎么正确护理

营养均衡要想宝宝有好的

闲静随心

2016-09-28 浏览(7794)

发表[养生攻略]血气不足怎么调理

1 饮食调理

中医认为，气血是从五谷演化而来
2 药物调理

血气不足除了通过食物来调理外，
3 精神调理

心情长期抑郁，肝气郁结，也会影
4 运动调理

所谓生命在于运动，运动调理也是
5 睡眠调理

有熬夜、晚睡等习惯导致睡眠不足

闲静随心

2016-09-28 浏览(9238)

发表[养生攻略]玛卡怎么吃效果最好

1 直接生吃

用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃，可以
2 泡水饮用

将玛卡切成片，取2-3片（2-
3 泡酒饮用

玛卡泡酒是比较受欢迎的吃法，一
4 高温煮食

玛卡可以通过煮、炖、炒的方式来
5 泡茶饮用

取玛卡10克、人参1克，将其一

闲静随心

2016-09-22 浏览(6071)

发表[养生攻略]紫外线消毒灯对人体的危害

1 紫外线消毒灯对皮肤的伤害

导致皮肤过敏紫外线消毒
2 紫外线消毒灯对眼睛的伤害

引起电光性眼炎紫外线消
3 紫外线消毒灯怎么使用避免伤害

开启紫外线消毒灯时，要使用专业
4 注意事项

如果不小心身体或是眼睛接触到紫

闲静随心

2016-09-21 浏览(5305)

发表[养生攻略]吃石榴会拉肚子吗

1 吃石榴会拉肚子吗

吃石榴一般不会拉肚子。
2 为什么有人吃石榴拉肚子

食用过多或是自身体质原因。
3 吃石榴拉肚子怎么办

1、吃石榴出现拉肚子后，要停止
4 拉肚子能吃石榴吗

拉肚子时可以适量吃石榴。
5 吃石榴的注意事项

1、石榴虽然营养价值高，但是也

闲静随心

2016-09-19 浏览(4802)

发表[养生攻略]石榴是回奶的吗

1 吃石榴会回奶吗

吃石榴有回奶的可能。石
2 吃石榴回奶了怎么办

1、多喝些下奶的汤水，像猪蹄汤
3 哺乳期吃石榴要注意什么

食用石榴不仅有回奶的可能，而且
4 导致回奶的原因有哪些

1、哺乳期妈妈因为刚做妈妈会有

闲静随心

2016-09-14 浏览(4996)

发表[养生攻略]吃梨子喝开水会不会拉肚子

1 吃梨子喝开水会不会拉肚子

可能会出现拉肚子的现象。
2 吃梨子喝开水后拉肚子怎么办

停止继续食用如果同时吃
3 吃梨子后多久喝热水合适

2个小时。不能同时吃梨
4 喝完热水多久可以吃梨

30分钟或1小时。喝完
5 吃梨子时不宜吃什么

吃梨子的时候，不宜跟螃蟹、鹅肉

闲静随心

2016-09-08 浏览(6485)

发表[养生攻略]头皮痒用什么洗可以止痒

1 淘米水

淘米水中有很多小颗粒，能够帮助
2 醋

醋的主要成分是醋酸，具有很强的
3 盐水

头痒多是由真菌感染产生头皮屑引
4 啤酒

啤酒含有大量的营养物质，不能能
5 生姜

用生姜水洗头能有效的杀菌去油，

闲静随心

2016-09-07 浏览(6411)

发表[养生攻略]头皮痒吃什么食物好

1 头皮痒的饮食原则

1、出现头皮痒的人群，要养成良
2 苹果

苹果中是富含对肌肤和头发有好处
3 蜜桃

蜜桃是含有蛋白质、脂肪、糖类、
4 奇异果

奇异果中富含胡萝卜素、维生素C
5 杨桃

杨桃中糖分含量丰富，而且还含有

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