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難為水

2016-01-05 浏览(7834)

发表[养生攻略]冬季补肾的食物疗法

1 冬季补肾粥品

板栗粥做法：板栗50g
2 冬季补肾茶疗

黄芪人参茶配料：黄花、
3 冬季补肾菜品

鹌鹑蛋烧板栗材料：鹌鹑蛋2
4 冬季补肾吃啥水果好

桑葚桑葚是补肾的佳品，

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2015-01-20 浏览(1655680)

发表[养生攻略]大寒节气起居养生

1 防寒保暖

一天到晚要记得增添衣物防寒
2 保护膝关节

现在骑电动车上下班的人很多
3 每天多睡1小时

大寒是二十四节气的最后一个
4 热水泡脚

大寒时节，除了做到早睡晚起
5 大寒防燥

此节气，天气除了寒冷外，空

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