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2016-02-01 浏览(8536)

发表[养生攻略]瑜伽中级动作图解（下）

1 风车式动作图解

此瑜伽动作能舒松肩背部肌肉，伸
2 树式动作图解

此瑜伽动作能灵活髋部，增强腿部
3 单腿交换伸展式图解

此瑜伽动作能灵活脊骨、髋部和后
4 吊桥式动作图解

此瑜伽动作能灵活髋部，伸展大腿

BCatYou

2015-04-20 浏览(17577)

发表[养生攻略]燥热的食物有哪些

1 油炸类

最有代表性的就是薯片了，油
2 烧烤类

路边的烧烤摊上大部分食物都
3 荔枝

别看荔枝长得白白净净，它可
4 杨梅

酸酸甜甜的杨梅也是不折不扣
5 辣椒

辣椒的辣味容易使身体燥热，

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