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舍利末

2015-07-29 浏览(14163)

发表[养生攻略]瘦子怎么炼成肌肉男

1 接受专业指导

瘦子在一开始涉足健美锻炼时最好
2 合理的中等负荷锻炼

选择合适自己的运动量是锻炼肌肉
3 针对性肌肉练习

当瘦人经历了2-3个月的锻炼后
4 选择无氧运动

瘦人在进行肌肉锻炼时最好少选择
5 膳食营养合理

只有当人的摄入能量大约消耗能量

舍利末

2015-07-29 浏览(15177)

发表[养生攻略]被鱼刺卡住喉咙了最有效的办法

1 口含维生素C

若果吃鱼的时候不小心被细小
2 威灵仙茶

中药威灵仙有消鱼梗的作用，
3 咽服橙皮

橙子皮中含有果酸，对小的鱼
4 催吐吐出鱼刺

被鱼刺卡住后可尝试用催吐的
5 小贴士

鱼骨卡喉并非小事，最有效的

舍利末

2015-07-29 浏览(9539)

发表[养生攻略]什么人容易得胆结石

1 中老年人

胆结石病人以中老年人居多，
2 经常不吃早餐的人

经过一夜的睡觉休息后再不吃
3 喜欢甜食的人

经常吃甜食导致糖类的过量摄
4 高脂肪饮食者

长期过量食入高脂肪的食物会
5 长期素食者

长期素食者由于摄入的卵磷脂

舍利末

2015-07-28 浏览(7391)

发表[养生攻略]急性胆囊炎是怎么引起的

1 胆囊出口梗阻

胆囊出口受到病理因素阻塞，
2 细菌感染

急性胆囊炎的发病早期通常是
3 性激素影响

妇女在妊娠时体内激素发生改
4 神经、精神因素

迷走神经阻断术后，疼痛、恐

舍利末

2015-07-28 浏览(11842)

发表[养生攻略]胰腺炎不能吃什么食物

1 急性胰腺炎需要禁食

由于胰腺炎是属于自身消化性
2 忌食油腻食物

因为油腻食物不仅不易消化，
3 煎炸食品不宜吃

因为煎炸加工后的食物不仅油
4 忌食味道较重的食物

在日常饮食过程中不宜吃口味
5 绝对禁酒

酒精对胰腺刺激较大，对胰腺

舍利末

2015-07-28 浏览(12270)

发表[养生攻略]急性胰腺炎的症状

1 腹痛

腹痛是急性胰腺炎的主要症状，约
2 恶心、呕吐

约有90%的患者可发生恶心、呕
3 腹胀

急性胰腺炎可表现有腹胀，其腹胀
4 腹泻

急性胰腺炎发病可因胰液的排泄功
5 发热

急性胰腺炎患者多表现为中度以上

舍利末

2015-07-28 浏览(14497)

发表[养生攻略]慢性胰腺炎有什么症状

1 腹痛

腹痛是慢性胰腺炎最为常见的
2 胰腺外分泌不足的表现

轻症患者可以没有这方面的表
3 胰腺内分泌不足的表现

胰腺炎症状明显者，可以影响
4 腹部包块

单纯性慢性胰腺炎腹部检查一
5 腹水、胸水

慢性胰腺炎的患者有时可出现

舍利末

2015-07-27 浏览(11024)

发表[养生攻略]胰腺炎饮食吃什么好

1 山楂麦芽饮

材料：山楂10克，炒麦芽1
2 山药茯苓粥

材料：山药30克，茯苓20
3 参芪粥

材料：党参20克，黄芪15
4 陈皮丁香粥

材料：陈皮10克，丁香8克
5 砂仁薏苡仁粥

材料：砂仁5克，薏仁30克

舍利末

2015-07-27 浏览(13397)

发表[养生攻略]胰腺炎饮食应注意什么

1 注意事项一：初期需要禁食

胰腺炎病人在治疗过程中饮食
2 注意事项二：戒酒、低脂饮食

饮酒和高脂肪的饮食习惯是引
3 注意事项三：饮食高营养

慢性胰腺炎非常容易出现脂肪
4 注意事项四：饮食勿过饱

胰腺炎患者在吃饭时切忌不可
5 注意事项五：饮食宜清淡

慢性胰腺炎饮食调理期间饮食

舍利末

2015-07-27 浏览(18163)

发表[养生攻略]锻炼肌肉的最佳时间

1 什么年龄开始锻炼肌肉好

在一生当中，最佳的锻炼肌肉
2 一年当中什么时候锻炼肌肉好

其实锻炼肌肉是不会受到时间
3 每周肌肉锻炼的时间安排

如果一个人三天不锻炼，其肌
4 肌肉机能最佳状态的时间

人体肌肉的力量在一天中的变
5 一天内的最佳锻炼时间

如果你不是从事特殊职业，作

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