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冰舞恋雪66

2015-07-24 浏览(20049)

发表[养生攻略]哪些人不适合游泳

1 癫痫患者

癫痫患者不适合游泳。无论是癫痫
2 中耳炎患者

中耳炎患者不适合游泳。中耳炎也
3 急性结膜炎患者

急性结膜炎患者不适合游泳。急性
4 进行过开颅手术的人

进行过开颅手术的人不适合游泳。
5 某些心脏疾病患者

患有某些心脏疾病的人不适合游泳

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2015-07-24 浏览(16141)

发表[养生攻略]初学游泳注意事项

1 注意安全防护

初学游泳的人一定要注意做好
2 了解自身健康

初学游泳的人一定要在下水游
3 重视准备活动

初学游泳一定要注意对游泳前
4 注意练习基本功

初学游泳的人一定要注意从最
5 进行适量运动

初学游泳一定要注意量力而行

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2015-07-23 浏览(11950)

发表[养生攻略]中伏吃什么冬天不感冒

1 喝热汤面

中伏天喝碗热汤面是最好不过的了
2 吃冬瓜

中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很
3 吃玉米

中伏天可以多吃玉米。玉米能够帮
4 吃茄子

中伏天可以多吃茄子。茄子首先是
5 吃鸭肉

中伏天可以多吃鸭肉。中伏天气温

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2015-07-23 浏览(11797)

发表[养生攻略]多喝水有什么好处

1 缓解焦躁情绪

每天多喝水能够帮助缓解焦躁
2 促进燃脂减肥

每天多喝水能够帮助燃烧脂肪
3 帮助防治便秘

每天多喝水能帮助有效防治便
4 维持身体正常体温

每天多喝水对维持身体的正常
5 帮助缓解眼睛疲劳

经常用眼的人，多喝水能够帮

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2015-07-23 浏览(35044)

发表[养生攻略]胃痛怎么办简单有效的方法

1 穴位按摩缓解胃痛

按摩穴位：足三里
2 脏腑推拿缓解胃痛

具体做法：并且仰卧，操作者
3 姜葱敷贴缓解胃痛

使用生姜和葱头一起敷贴在胃
4 艾叶熏洗缓解胃痛

艾叶熏洗胃部能够帮助活络气
5 伏地挺身缓解胃痛

伏地挺身的动作能够帮助打开

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2015-07-23 浏览(16009)

发表[养生攻略]胃痛吃什么食物好

1 生姜猪肚

材料：生姜5片，猪肚1个，
2 干姜花椒粥

材料：干姜5克，高良姜4克
3 萝卜生姜汁

材料：萝卜100克，生姜1
4 半夏醋蛋煎

材料：半夏9克，醋30毫升
5 鸡蛋黄酒

材料：鸡蛋1个，黄酒50毫

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2015-07-23 浏览(10939)

发表[养生攻略]阴虚体质吃什么好

1 金针木耳汤

材料：鸡蛋2个，金针菜20
2 番茄瘦肉粥

材料：熟猪瘦肉100克，番
3 芹菜首乌粥

材料：何首乌50克，芹菜1
4 莲子百合煲

材料：莲子20克，百合20
5 猕猴桃苹果汁

材料：猕猴桃1只，苹果1只

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2015-07-22 浏览(14819)

发表[养生攻略]夏天吃什么菜好菜谱

1 蚕豆火腿炒米饭

材料：鲜蚕豆仁20克，火腿肉3
2 调味藕荷粥

材料：鲜藕250克，鲜荷叶少量
3 炝黄瓜条

材料：黄瓜300克，盐、味精、
4 柿子草菇

材料：西红柿1000克，草菇4
5 丝瓜瘦肉汤

材料：鲜丝瓜250克，猪瘦肉2

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2015-07-22 浏览(11401)

发表[养生攻略]夏天如何防晒

1 尽量穿长衣长裤

一件普通T恤的SPF值大约为1
2 防晒霜涂抹要及时

如果是外出要涂抹防晒霜的话一定
3 外出佩戴遮阳帽

夏季防晒工作要做好，不妨为自己
4 要注意反射面防晒

夏季防晒还有很重要的一个方面就
5 要注意办公室防晒

不少办公室白领认为夏天外面紫外

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2015-07-22 浏览(11929)

发表[养生攻略]孕妇三伏天注意什么

1 穿衣要宽松凉爽

孕妇在三伏天的衣着上面最好能够
2 洗浴要用温水

孕妇在三伏天洗浴的时候都宜用温
3 不宜过度贪凉快

孕妇在三伏天即便是热的很难受，
4 饮食要多样丰富

三伏天天气较热，很容易使人食欲
5 保持心情愉悦

俗话说“心静自然凉”。天气燥热

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