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冰舞恋雪66

2015-08-27 浏览(9050)

发表[养生攻略]干性皮肤适合用什么面膜

1 Style nara芦荟深补水面膜

主要特点：保湿、补水、滋润
2 CHA：LAB 3D微导透析针剂补水面膜

主要特点：补水、保湿推
3 可莱丝NMF超保湿针剂睡眠面膜

主要特点：补水推荐理由
4 自然晨露蜂蜜保湿黑面膜

主要特点：清洁、保湿、补水、美
5 RX.COLLABO黑炭清洁补水面膜

主要特点：清洁、保湿推

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2015-08-27 浏览(13969)

发表[养生攻略]补水面膜排行榜10强

1 No.1薇奴焕彩吸黑面膜贴

适用肤质：黑黄干燥、皮肤暗淡、
2 No.2凯梵蒂蜗牛原液面膜贴

适用肤质：敏感泛红、干燥粗糙、
3 No.3Sckiquen玻尿酸补水保湿面膜贴

适用肤质：皮肤干燥、细纹干纹较
4 No.4御泥坊美白嫩肤矿物蚕丝面膜

适用肤质：中性、油性、干性以及
5 No.5水密码补水保湿面膜

适用肤质：所有肤质，特别是干燥

冰舞恋雪66

2015-08-27 浏览(11963)

发表[养生攻略]什么面膜补水效果好

1 御泥坊人参矿物蚕丝面膜

适合肤质：中性、干性、油性以及
2 SNP动物熊猫美白保湿面膜

适合肤质：中性、干性、油性以及
3 Clinie可莱丝胶原蛋白弹力保湿精华面膜

适合肤质：中性、干性、油性以及
4 丸蔻保湿肌肤营养素面膜

适合肤质：油性肌肤、干性肌肤。
5 梵颜蜗牛睡眠面膜

适合肤质：中性、干性、油性以及

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2015-08-27 浏览(11426)

发表[养生攻略]额头上长痘痘怎么办生活小窍门

1 蜂蜜盐敷痘痘

盐能刺激及促进人体汗腺与皮脂腺
2 盐水牙膏祛痘

盐水具有很好的消炎作用，而牙膏
3 芦荟汁涂抹痘痘

芦荟中含有的植物成分可以有效的
4 小苏打茶树精油祛痘

小苏打属于碱性物质，而额头上痘
5 燕麦面膜敷痘痘

燕麦中含有大量的营养成分，一方

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2015-08-27 浏览(10018)

发表[养生攻略]额头痘痘怎么快速消除

1 注意清洁额头

不少人因为发型刘海的原因，额头
2 尽量不要化妆

额头上或是脸部其他位置长痘痘期
3 选择合适的祛痘产品

最好是选择温和保湿温润类型的，
4 避免用手经常触摸

额头上已经长出的痘痘一定要克服
5 盐醋水洗脸

盐水和醋水都能够帮助杀菌消毒，

冰舞恋雪66

2015-08-27 浏览(8871)

发表[养生攻略]如何正确使用面膜

1 面膜的基本使用法则

优先选择水洗面膜面膜的
2 正确DIY面膜

保湿滋润胡萝卜+蜂蜜+

冰舞恋雪66

2015-08-26 浏览(20877)

发表[养生攻略]深蹲有什么作用

1 增强膝盖力量

深蹲会对膝盖造成较大的重力承担
2 延缓衰老速度

我们常说“人老腿先老”。练习深
3 帮助提高性能力

男人练习深蹲能够加速身体分泌雄
4 打造性感小翘臀

女性练习深蹲有利于打造性感小翘
5 塑造腿部曲线

深蹲能够对腿部肌肉产生规律刺激

冰舞恋雪66

2015-08-26 浏览(17222)

发表[养生攻略]深蹲会让腿变粗吗

1 深蹲会让腿变粗吗

深蹲对于腿部的锻炼效果是因
2 负重深蹲会使腿变粗

所谓的负重深蹲是指带有杠铃
3 不负重深蹲能使腿变细

不负重深蹲指的是身体不负重
4 深蹲不能使小腿变粗变细

深蹲主要是对大腿肌肉产生刺

冰舞恋雪66

2015-08-26 浏览(9370)

发表[养生攻略]如何消除运动性疲劳

1 积极参加活动性恢复

在参加完运动之后不要马上停止运
2 温水淋浴或热敷

运动后身体疲劳可以通过进行温水
3 充足的休息睡眠

保证充足的睡眠休息可是消除运动
4 科学的饮食营养

运动之后想要消除疲劳，一定要注
5 进行运动按摩

运动后身体疲劳可以通过对身体肌

冰舞恋雪66

2015-08-26 浏览(10664)

发表[养生攻略]锻炼肌肉的最佳方法

1 颈部肌肉锻炼

通过对颈部进行肌肉进行肌肉
2 背部肌肉锻炼

通过对背部肌肉进行锻炼，不
3 腹部肌肉锻炼

通过对腹部进行集中刺激按摩
4 腿部肌肉锻炼

对腿部肌肉进行锻炼，能够帮

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