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冰舞恋雪66

2015-09-18 浏览(10503)

发表[养生攻略]汗蒸后可以洗脸吗

1 汗蒸后可以洗脸吗

汗蒸后是可以洗脸的。
2 汗蒸后多久洗脸

汗蒸后一般间隔2小时后再洗
3 汗蒸后不用冷水洗脸

汗蒸之后洗脸，一定要注意不
4 汗蒸前洗脸效果好

汗蒸我们知道结束后全身的皮

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2015-09-18 浏览(7721)

发表[养生攻略]汗蒸能祛斑吗

1 汗蒸能祛斑吗

医学认为汗蒸是不能够祛斑的
2 汗蒸时护肤祛斑效果好

想要汗蒸祛斑的效果变好一些
3 汗蒸后敷面膜祛斑效果好

汗蒸结束后可以敷祛斑面膜来
4 汗蒸祛斑注意事项

利用汗蒸祛斑的效果是有限的

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2015-09-17 浏览(6956)

发表[养生攻略]按摩减肥有效吗

1 按摩减肥的原理

按摩减肥能够帮助减少皮下脂
2 按摩减肥有效吗

按摩减肥是有效果的。
3 按摩减肥效果好吗

按摩减肥的效果是不错的，但
4 按摩减肥会反弹吗

坚持按摩减肥并且能够同时配

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2015-09-17 浏览(8983)

发表[养生攻略]减肥喝什么茶最好

1 三花减肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代
2 决明菊花茶

材料：菊花3克，杭白菊3克
3 山楂菊花茶

材料：山楂20克，菊花12
4 薏仁减肥茶

材料：薏仁30克，茶叶10
5 玉米须茶

材料：晒干的玉米须10~1

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2015-09-17 浏览(9954)

发表[养生攻略]减肥吃什么瘦得快简单的食物

1 蔬菜类

山药现代研究证明，山药
2 豆谷类

小米小米利小便，益气补
3 水果类

橘现代研究证明，陈皮含
4 肉类

兔肉有“健脾益气，滋阴
5 鱼类

我们常食的鲤鱼、鲢鱼、草鱼、带

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2015-09-17 浏览(9020)

发表[养生攻略]减肥菜有哪些

1 鸡茸菜花

主料：鸡脯肉75克。
2 素烧菜花

主料：菜花300克。
3 酱香茄子

主料：紫茄子500克。
4 醋熘白菜

主料：白菜心400克。
5 炝炒三丝

主料：土豆150克，胡萝卜

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2015-09-17 浏览(10008)

发表[养生攻略]运动减肥会反弹吗

1 运动减肥会反弹吗

运动瘦身是我们认为的科学、有效
2 运动减肥的原理

运动能够帮助减肥主要有两个减肥
3 运动减肥反弹的原因

运动减肥反弹的原因主要有两点：
4 运动减肥后防止反弹建议

要保持理想体重，就必须持久参加

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2015-09-17 浏览(8139)

发表[养生攻略]运动减肥的原则

1 正确认识自己

锻炼前，通过标准体重测算方
2 正确选择锻炼项目和锻炼方法

根据实践证明，适宜于减肥锻
3 综合性原则

选择适合自己的运动项目和方
4 循序渐进性原则

减肥锻炼的特点是给予机体承
5 经常性原则

运动开始后，就应该经常不断

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2015-09-17 浏览(17908)

发表[养生攻略]老年斑怎么去除小妙招

1 生姜蜂蜜水去老年斑

生姜中含毛多种活性成分，其
2 芦荟鲜叶汁去老年斑

芦荟具有很好的保湿补水效果
3 涂抹维生素E去老年斑

维生素E具有很好的延缓肌肤
4 按摩消除老年斑

我们可以通过对手部皮肤或者
5 多吃茄子去老年斑

老年人因血管逐渐老化和硬化

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2015-09-17 浏览(15831)

发表[养生攻略]只用清水洗脸好吗

1 只用清水洗脸好吗

只用清水洗脸是不够的。
2 哪些污垢清水洗不干净

1.生理性的污垢：肌肤表面有许
3 洗面奶选不对用清水洗脸好

我们知道想要彻底清洁面部皮肤，
4 什么情况下清水洗脸更好

1.气候干燥，尤其脸部被风吹到

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